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减脂午餐—蔬果鸡肉沙拉

摘要:今天推荐蔬果鸡肉沙拉,减肥期间蛋白质和淀粉分开吃,午餐可以吃肉+蔬菜,吃到8分饱,肉类最好不要吃猪肉,脂肪含量太高。

  又到了4月吃什么,决定5.6.7.8.9月穿什么的时候了

  今天KIKI给大家分享一道减脂午餐,所谓减肥不是说少吃,吃水煮青菜,绝食,减肥只要吃对了,不仅吃得好,还能健康享瘦。

  今天推荐蔬果鸡肉沙拉,减肥期间蛋白质和淀粉分开吃,午餐可以吃肉+蔬菜,吃到8分饱,肉类最好不要吃猪肉,脂肪含量太高。

  好了,送上教程,特别简单,明天中午就做起来吧!

 

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