减肥应该吃什么？职场达人分享她的饮食小妙招

　　女人光有才华是不够的，美好形象的外衣是可以更大程度的发挥我们的价值，当然还可以转化成更多的财富！

　　大学刚毕业的时候，只有96斤，3年后126斤。镜子里的自己，虎背熊腰大象腿，麒麟手臂大饼脸，那真是一把辛酸泪，挥洒整个后青春时代。

　　我是怎么胖起来的？工作之后吃、喝、玩、乐、睡，上班翘着二郎腿整天，下班泡剧到深夜，薯片辣条巧克力，看剧催泪催脂肪，我不小心成为肥胖大军中的一员猛将，胖得最快最明显！

　　有时候想想，挺丰满的也挺好，并不断的安慰自己：像我这样有点肉肉的女生更受欢迎。姐姐靠的是才华，深得公司领导器重，跟那些花瓶对比我是真太优秀了，她们拿什么跟我比。

　　但是现实是残酷的，即使我再有才，因为形象问题，公司去外公干很少有我的份，连谈业务领导也不带上我，带的是另外一个所谓的形象气质佳的女同事，而最令人可气的他们拿着我写的方案去跟客户谈合作还说方案是别人做的。

　　找领导理论。领导打圆场说：“我们是广告公司，你的实力我绝对认可，但咱们的形象也是非常重要的，业绩依然算你的，你可是我们的骨干啊，你对公司的贡献我都是看在眼里的。”看在钱的份上我暂且忍了，但同时也暗下决心“你们给我等着瞧，等姐姐瘦下来拍死你们！”

　　说干就干，第二天马上调整战略。找朋友圈的专业教练指导减肥。经过半年的学习，训练的指导，我总共减掉了30斤，回到了当年毕业时候的体重，不同的是我这次的96斤比之前更匀称了，而且还有一个额外的收获是胸没减，其他地方都减了，真正的凹凸有致，加上一头波浪卷和轻熟淑女范，一个知性淑女出炉了！

　　我是怎么瘦下来的呢？主要还是调整饮食，7分饮食，3分运动。减肥应该吃什么？

　　1、茶。每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。

　　2、蒜。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。

　　3、苹果。早上空腹吃苹果可以减肥的，早点之前可以先吃个苹果哦!

　　4、牛奶。多喝牛奶还能帮助我们减肥。

　　5、燕麦。燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，帮助抑制食欲。

　　6、玉米。玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。

　　7、鱼。吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。

　　才华很重要，形象也很重要。只有当你才华和形象兼备，让自己变得更好，你才能遇到更好，才配拥有更好，无论是事业还是爱情！祝胖宝宝们减肥成功！