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减肥瘦身5个原则

摘要:减肥是个长时间坚持的事情,一定要有足够的信念,要不然往往会半途而废

  1,控制饮食不要节食

  2,游泳半小时

  3,饭后刷牙

  这样可以抑制食欲

  4,饭前吃水果,增加饱腹感

  5,拥有一个减肥动力

  减肥是个长时间坚持的事情,一定要有足够的信念,要不然往往会半途而废

 

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