瑜伽体式你真的做对了吗？细剖正位概念之坐姿正位
摘要：从身体背面看，由尾椎往上，腰椎、脊椎、两肩连线的中点、颈椎、两耳连线的中点、头顶，都应在一条直线上，才是正确的坐姿正位。
进行坐姿正位体式练习时，应先练好以下基础动作：
从正面看，由恥骨往上、肚脐、锁骨中点、下巴、鼻头、眉心至头顶部，应在一条直线上，才是正确的坐姿正位。
从身体的侧面看，由坐骨往上，髋骨、肩膀、耳朵至头顶都应在一样直线上，才是是正确的坐姿正位。
从身体背面看，由尾椎往上，腰椎、脊椎、两肩连线的中点、颈椎、两耳连线的中点、头顶，都应在一条直线上，才是正确的坐姿正位。
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