对于吃货MM来说，冬季实在是一个不讨喜的季节，在这样一个没事窝家里的季节，怎么才能不委屈嘴还能挡住肉肉横飞呢。你缺少的正是这两款瘦身甜品，快快get起来吧！
木瓜椰奶冻
材料：木瓜1个，椰浆200ML，牛奶60ML，吉利丁片10克，砂糖15克。
做法：
1.吉利丁片用冷水泡至变软。
2.锅中倒入椰浆、纯牛奶，加砂糖小火煮至微沸，关火。
3.将提前泡软的吉利丁片放入椰浆中搅匀，晾凉。
4.木瓜从1/4处切开露出里面的籽，用长柄小勺仔细将籽全部挖出。
5.椰浆倒入木瓜中并使木瓜保持直立，盖上瓜蒂部分，入冰箱冷藏静置两小时。
6.取出切块即可食用。
瘦身原理：
木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。从现代营养保健学的角度看，木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，还能分解脂肪，这可以说是木瓜的一大特色。
香蕉百合银耳羹
材料：干银耳1个，香蕉1根，干百合10克，枸杞20粒、冰糖20克。
做法：
1.准备好所有的食材，银耳和百合用清水泡发。
2.把泡发的银耳撕小块洗净倒入汤锅中加入适量的清水，加盖大火煮开小伙炖煮1个小时。
3.银耳炖至爽滑加入百合继续炖至10分钟，在加入冰糖。
4.这是把香蕉去皮切片，放入银耳汤中。
5.再放入泡过的枸杞，大火煮开即可关火。
瘦身原理：
香蕉百合银耳羹具有生津润肺，清热去火，滋补养颜的营养功效。香蕉具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高。银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效；百合含有维生素B1、B2、淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、C等营养素，具有润肺止咳、清心安神的作用。
温肾补脾，养血益精。用于脾肾虚损，腰膝酸痛，阳萎遗精，耳鸣目眩，精血亏耗，肌体瘦弱，食欲减退，牙根酸痛。
健客价： ￥78温肾补脾，养血益精。用于脾肾虚损，腰膝酸痛，阳痿遗精，耳鸣目眩，精血亏耗，肌体瘦弱，食欲减退，牙根酸痛。
健客价： ￥58明目退翳、镇静安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白内障及神经衰弱。
健客价： ￥15明目退翳、镇静安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白内障及神经衰弱。
健客价： ￥32用于角膜炎症，角膜溃疡所致的角膜瘢痕及角膜混浊。
健客价： ￥21用于控制肿瘤性麻风反应症。
健客价： ￥45用于控制瘤型麻风反应症。
健客价： ￥48用于皮肤瘙痒、湿疹、手足癣、体股癣、花斑癣、牛皮癣、龟头炎、鹅掌风、皮炎（过敏性、异位性、神经性、脂溢性皮炎）尿布湿疹、痤疮、白色糠疹和蚊虫盯咬引起的皮肤瘙痒。
健客价： ￥17解毒化腐生肌。用于热毒内蕴所致的咽喉口舌肿痛、糜烂。
健客价： ￥7.8补益肝肾，清热明目。用于肝肾两亏，虚火上炎引起：内外翳障，瞳仁散大，视力减退，夜盲昏花，目涩羞明，迎风流泪。
健客价： ￥85
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