你好！很多女性朋友都爱吃甜食，但是在晚餐上或者晚餐后都不能经常吃甜食，因为过甜的食物很容易被分解为葡萄糖和果糖，被人体吸收利用，如果这个能量得不到消耗就会转变为脂肪。而且晚餐后很多人的运动减少，时间久了，很容易就发胖了。如果你想保持苗条的身材，那么甜食是绝对需要控制的。相信通过我的解释能对你有所帮助