有数据显示，便秘的问题困扰着27%的人群，很多人都为这个问题感到困扰，是因为它对生活造成了诸多不便，对自身健康也有很大的影响。而清除肠道毒素对女性的美容、睡眠都有很好的促进作用，也是改善便秘的有效方法之一。那么我们怎么做才能做到清除肠道毒素，还原肠道一个健康的环境呢？
排除肠道毒素的方法：
一、淡盐水
双脚与肩同宽，再快速地喝下一杯淡盐水，吸气挺胸抬头，双手举至头顶交叉，这时尽量使身体保持紧绷状态，慢慢晃动腰和胯，过5分钟后再喝一杯淡盐水，再将动作重复1遍，如此3次后，将双手放在肚脐部位，顺时针按揉，会出现便意，可以帮助清肠排毒。
二、水果排毒
樱桃是公认的排毒效果强的水果，而且对肾脏排毒的效果非常明显，还和香蕉一样有治疗便秘的作用，对清肠排毒有相当不错的效果。
三、利尿排毒
多喝水无疑是利尿的好方法，但是经常有便秘的人尽量不要喝茶，会加重便秘，而且平时除了发喝水外，还要多吃利尿的水果和蔬菜，比如西瓜、冬瓜等等能有效清肠排毒。
四、排毒绝配——春笋黑木耳炒肉
因为春笋与黑木耳皆有清热凉血、补肝肾的作用，而黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。再加上猪肉性凉养阴，三者合一可起到益气补肾、通便排毒的作用。
- 慢性或习惯性便秘：调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病（PSE）：用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价： ￥35本品用于便秘；作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗；也可用于手术后软化大便。
健客价： ￥63用于小儿及年老体弱者便秘的治疗。
健客价： ￥0.8用于急、慢性便秘和习惯性便秘。
健客价： ￥10用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥139适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等。
健客价： ￥25用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥49适应症为适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等。
健客价： ￥57适用于消化不良、食欲不振、营养不良，肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、腹胀、肠道内异常发酵、肠炎，使用抗生素引起的肠粘膜损伤等症。
健客价： ￥104益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价： ￥80益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价： ￥24用于便秘。
健客价： ￥3用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥93用于便秘。
健客价： ￥1用于便秘。
健客价： ￥11小麦纤维素颗粒(非比麸)：本品用于便秘；作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗；也可用于手术后软化大便。 乳果糖口服溶液(科伦)： 1．慢性或习惯性便秘，调节结肠的生理节律。 2．肝性脑病：治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价： ￥199本品用于便秘；作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗；也可用于手术后软化大便。
健客价： ￥318本品为缓泻药类非处方药药品。用于小儿及年老体弱者便秘的治疗。
健客价： ￥1.5用于小儿及年老体弱者便秘的治疗。
健客价： ￥1.5轻身减肥，益气健脾，活血化瘀，宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价： ￥108
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