减肥不用花钱的人都是屌丝吗？其实我们身边有很多减肥的方法都很有效果，小编今天说的白菜减肥就不错，它不但能帮你清理肠道，起到减肥的目的，还能解决便秘的问题，懒人和穷人都可以选择这种减肥法，性价比超高哦。
白菜减肥原理
白菜的营养价值非常的高，而且最大的特点就是富含维生素和纤维素，可以促进肠道的蠕动帮助消化，每日吃两次白菜，不管是清炒的还是水煮的都是有益减肥的哦，如果你想要更快减肥的话，最好是吃醋白菜哦，这两样搭配在一起减肥效果更好。
白菜减肥食谱
一、减肥白菜汤
材料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。
做法：
1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。
2、将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。
3、待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。
效果：一星期减9斤。
二、什锦白菜
材料：白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。
做法：
1、洗净白菜，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。
2、将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。
3、将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。
效果：一月减22斤。
醋+白菜减肥效果更好，如果你想快速减肥，可以加点醋，你会收获惊喜的！
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健客价： ￥88- 慢性或习惯性便秘：调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病（PSE）：用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
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