都说“撑得起西装才是真男人”，
减脂塑形之外，
更是想要穿衣有型。
还在买什么奢侈品来点缀自己
你的肌肉就是最好的奢侈品！
要想“穿衣有型”，
一个漂亮的肩膀非常重要
不仅对于男生。
对女生来说也是一样，溜肩或肩膀窄的女生，
很容易看起来像“豆芽菜”，
如果你下半身偏胖，头又大，
那就更悲哀……
再大牌的衣服都穿不出气场。
下面这些训练宝典你值得拥有！
赶快练起来...
NO.1
动作事项：每组15次
每个动作5组
NO.2
动作事项：每组10次
每个动作5组
NO.3
动作事项：每组15次
每个动作4组
NO.4
动作事项：每组左右手各15次
每个动作5组
NO.5
动作事项：每组15次
每个动作5组
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