更多肉汤?再来一个马铃薯?当盘子里已经盛满了食物,却还要再挤进一小份的时候,我们问这会带来什么危害。令人遗憾的是,这会带来相当多的危害。
令人震惊的是,我们中的三分之二已经超重或过度肥胖,而英国的一般妇女比六十年代时要重9.5公斤,男子比之则要重10.5公斤。
如图所示,图中是在任何一次用餐时,你应该坚持的食用份量。当然,他们总是比你想象中的要小的多……
一块鸡肉的份量应与一块肥皂的大小相同。
当你吃红肉的时候,例如牛排,其份量不要超过一张扑克牌的尺寸。
一片富含油脂的鱼应与一部手机的大小相同。
对于煮好的意面,想象一下一个网球的大小来估计一下意面的正确份量。
往一个咖啡杯中装满干麦片,就可获得干麦片的食用份量。
你的面包片还没有一张5英镑的纸币大?如果是这样的话,则大小合适。
在发放水果的时候,想想一个灯泡的尺寸。
在你的玻璃杯中装满绿叶蔬菜,不是酒,就可得出你应食用的绿叶蔬菜的份量。
巧克力和化妆品是一些女人的弱点——用化妆品的尺寸来表示巧克力的大小。
根据火柴盒的大小来判断你应该食用的葡萄干的数量。
根据一个高尔夫球的尺寸来衡量你的果仁奶油,它的份量会是正确的。
你要吃的土豆和一个电脑鼠标一样大?这应该是正确的尺寸。
通过衡量一个骰子的尺寸来弄清楚你要食用的黄油的份量。
纸杯蛋糕的正确食用份量与化妆粉盒大小相同。
坚果的份量应与6枚邮票的尺寸相同。
通过测量一卷塑料胶带来弄清楚你应食用的爆米花的份量。
温肾补脾,养血益精。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳萎遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体瘦弱,食欲减退,牙根酸痛。
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健客价: ¥251.水肿性疾病包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病(肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功能衰竭),尤其是应用其他利尿药效果不佳时,应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺水肿和急性脑水肿等。2.高血压在高血压的阶梯疗法中,不作为治疗原发性高血压的优选药物,但当噻嗪类药物疗效不佳,尤其当伴有肾功能不全或出现高血压危象时,本类药物尤为适用。3.预防急性肾功能衰竭用于各种原因导致肾脏血流灌注不
健客价: ¥9用于脑血栓形成、脑栓塞、脑动脉硬化、脑出血恢复期、蛛网膜下腔出血恢复期、脑外伤后遗症、内耳眩晕症、冠状动脉硬化及由于末梢循环不良引起的疾病等治疗。本品可用于慢性荨麻疹。
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健客价: ¥150地屈孕酮片:地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。 汤臣倍健多种维生素矿物质片:补充多种维生素和矿物质。
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健客价: ¥99阿莫西林适用于敏感菌(不产b内酰胺酶菌株)所致的感染:中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎;泌尿生殖道感染;皮肤软组织感染;急性支气管炎、肺炎;性单纯性淋病伤寒、伤寒带菌者及钩端螺旋体病。
健客价: ¥4.8适用于单用饮食控制疗效不满意的轻、中度Ⅱ型糖尿病,病人胰岛b细胞有一定的分泌胰岛素功能,并且无严重的并发症。
健客价: ¥3适用于敏感菌所致的急性咽炎、扁桃体炎、中耳炎、支气管炎和肺炎等呼吸道感染、泌尿生殖道感染及皮肤软组织感染等。本品为口服制剂,不宜用于严重感染。
健客价: ¥281.水肿性疾病排泄体内过多的钠和水,减少细胞外液容量,消除水肿。常见的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、肾病综合症、急慢性肾炎水肿、慢性肾功能衰竭早期、肾上腺皮质激素和雌激素治疗所致的钠、水潴留。 2.高血压可单独或与其他降压药联合应用,主要用于治疗原发性高血压。 3.中枢性或肾性尿崩症。4.肾石症主要用于预防含钙盐成分形成的结石。
健客价: ¥4神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的辅助治疗。
健客价: ¥30适用于急、慢性脑血管病、脑外伤、各种中毒性脑病等多种原因所致的记忆减退及轻、中度脑功能障碍。也可用于儿童智能发育迟缓。
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健客价: ¥498枸橼酸西地那非片:西地那非适用于治疗勃起功能障碍。 杜蕾斯铁盒:正确使用下,有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。 人体润滑液:人体润滑液可单独使用,也可涂加在戴上的避孕套上使用。
健客价: ¥189主要适用于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等所致的呼吸道感染及皮肤、软组织和胆道感染,也可用于支原体肺炎。
健客价: ¥20用于急、慢性肝炎的辅助治疗。
健客价: ¥9用于治疗肠道和肠外阿米巴病(如阿米巴肝脓肿、胸膜阿米巴病等)。还可用于治疗阴道滴虫病、小袋虫病和皮肤利什曼病、麦地那龙线虫感染等。目前还广泛用于厌氧菌感染的治疗。
健客价: ¥7.5用于神经衰弱、头痛、偏头痛等症。
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