男子减肥145斤 感叹:跑步拯救我的生活

　　今年39岁的詹姆斯·费舍尔体重曾经高达295斤，五年前开始跑步的他如今已经瘦了145斤之多。回顾自己的减肥经历，费舍尔感叹是跑步拯救了他的生活！

　　费舍尔的家在新奥尔良，2011年的时候他的第二次婚姻破裂，并且父亲去世。当时33岁的他几乎精神崩溃，而且体重严重超标，重达295斤。“我当时认为自己活不到40岁，或者无法看着我的儿子长大。”费舍尔说。

　　一次偶然的机会，费舍尔来到了健身房，他想尝试一下跑步机，做一些有氧运动。“我深受打击，我连慢跑400米都做不到。那天我走了5公里，花费一个小时。但是发生了一件有趣的事情，我爱上了跑步。”费舍尔说。

　　自此，费舍尔开始竭尽全力的跑步，不管是在健身房还是公园，只要能跑步，他肯定不会错过。“5年之后，我已经完成了从5K到50英里的各个距离，目前我正在为100英里跑步而训练。”费舍尔说。

　　现在，费舍尔每周进行五天跑步，其中四天都是跑两次。“早晨跑一个小时，午饭过后再跑一个小时，这是唯一能完成超级马拉松训练的方法了。”毕竟，费舍尔还要工作，他是一名新闻广播节目的总监，而且还需要照顾孩子。

　　在日常训练中，费舍尔都是尽全力去跑。当然，也看自己的感觉和身体状况。“如果我感觉很棒，我就会跑的更远，或者进行速度训练。如果我感觉自己需要休息，我就会进行轻松跑或者直接休息。在周末，我通常会跑至少32公里，另外每周还会进行至少一次力量训练。”

　　2015年，费舍尔第一次完成了半程马拉松比赛，去年又完成了全马。“当我第一次跑全马的时候我有个疯狂的想法，很多人都在跑马拉松，但并没有太多人跑超级马拉松。现在我已经完成了三项超马比赛，现在我正为9月份的100英里超马和11月份的48小时比赛而训练。”

　　“跑步让我明白了一切皆有可能。从当年的病态肥胖，到如今跑超级马拉松，是我人生中最棒的经历之一。我希望能感染到我10岁的儿子和1岁的女儿。你必须拥有很棒的基因也能完成一些非凡的事情。”费舍尔说，“跑步拯救了我的生活。我坚信如果有人像我这样改变自己的生活，都是有可能的。”