睾酮素你都不懂？你还想长肌肉？？？？

　　今天说一位肌肉野兽，

　　他身高2.06米体重360斤，

　　当之无愧的地球第一肌肉猛兽。

　　他叫HafthorBjornsson，在健身房锻炼时他从来没遇到过等器械的情况，每次出现在健身房总会吓尿无数人，请注意下坐着的哑铃，看着都跪了。

　　来看一下他的日常训练，

　　感受一下！

　　805磅硬拉做组

　　这才是他的实力，杠铃完全弯曲，

　　已经接近人类的极限。

　　258斤的哑铃，

　　单手。。。

　　每只哑铃170斤，

　　轻松卧推。

　　330斤杠铃推举。

　　神一样的深蹲，

　　健身房其它小哥都看傻了。

　　除了块头和力量惊人，

　　他还有清晰的腹肌，

　　让我们这些普通人情何以堪。。。

　　Hafthor早已经名人，他在健身、大力士、以及影视圈都有很高的名望，被称为地球上最能匹配绿巨人的人，《权力的游戏》中的“魔山”就是他。

　　当然，除了惊人的体格，

　　更令我吃惊的是他的饮食，

　　下面是他一天的食物安排，

　　看完我跪了。

　　如果训练强度大，他每天会吃下正常人10倍的食物，来支撑高强度额训练，并且全部是高蛋白和高碳水。

　　下面是他一天的量，很多人可以吃一个星期。。。。

　　除了基础的饮食，

　　他最喜欢喝生鸡蛋补充蛋白，

　　练后加餐，7个生鸡蛋一口下肚。

　　就是如此变态的饮食和高强度的训练造就了这个肌肉野兽，下图左边是6年前的他，曾经他的梦想是做一位高水平篮球运动员，或许是因为这个体格打篮球容易打死人，他放弃了篮球。

　　在结束篮球生涯后，

　　他豪不意外的加入了大力士的队伍，

　　并且一鸣惊人。

　　扛着汽车行走也是小意思。

　　几十吨的卡车直接拖走。

　　他无数次获得大力士冠军，

　　并且创造了吉尼斯世界纪录。

　　在大力士最基本的比赛中，

　　Hafthor将重达30斤的啤酒桶扔到7.5米空中，

　　打破自己创下的世界纪录。

　　Hafthor负重约450公斤的冰箱，

　　行走了20多米，用时19.6秒，

　　也创下了世界纪录。

　　任何肌肉男在他的面前都会变成迷你。

　　就连阿诺也被这个野兽震惊。

　　当然，也有人对这个野兽不服，

　　之前UFC干架王Conor和他公然约架，

　　画风是下面这样的。

　　无论怎打Hafthor都没有反应。

　　上脚也没有任何办法。

　　老鹰抓小鸡的既视感，

　　艾玛，放开我。。。

　　虽然Hafthor像肌肉野兽，

　　但他依然有温情的一面，

　　这是他养的博美。

　　他遛狗时的画风是这样的。

　　现在Hafthor已经有家室了，

　　这才是最萌身高差。

　　他把老婆也是宠的不要不要的。

　　这样一位外强中干的铁汉子，

　　谁能不爱？