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学院女神瘦脸攻略,小脸速成手册

2017-12-04 来源: 瘦脸方法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:慢慢呼吸,肩膀放松下沉,头部向后仰起,双手跟随头部一起向后拉伸,大拇指用力贴住下巴,稍微用力向后推,保持数秒,然后回到原位,再重复动作。

  导语:瘦脸的瑜伽动作,除了可以瘦脸,还能抚平脸上的细纹,帮助塑造名模般的上镜小脸人。今天给大家带来一位大学妹子亲身示范的瘦脸操,亲们可以跟着学姐一起学做瘦脸操哦!

  瑜伽瘦脸动作一

  1、挺直腰部,端正头部,低下头,深呼吸,呼吸的同时下巴带动头部从右到左顺时针转动。

  2、然后换方向,深呼吸从左到右逆时针慢慢转动,双手摩擦搓热,脸部朝前,双手搓热后包住脸颊,让掌心的热度传到脸上。

  瑜伽瘦脸动作二

  1、双手十指交叉,大拇指突起,拇指支撑着下巴。

  2、慢慢呼吸,肩膀放松下沉,头部向后仰起,双手跟随头部一起向后拉伸,大拇指用力贴住下巴,稍微用力向后推,保持数秒,然后回到原位,再重复动作。

  瑜伽瘦脸动作三

  1、腰背挺直,下巴端正,左手臂向前伸直,四指握拳,大拇指竖起,眼睛望着大拇指,左手逆时针划一个圈。

  2、然后同样方法换右手顺时针画一个圈,然后双手搓热,掌心包住双眼片刻,再重复练习这个动作。

  瑜伽瘦脸动作四

  1、将双手手掌放在太阳穴。

  2、双手和背部同时用力,脸向外推,嘴作出O形呼气、吸气。

 

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