导语:瘦脸的瑜伽动作,除了可以瘦脸,还能抚平脸上的细纹,帮助塑造名模般的上镜小脸人。今天给大家带来一位大学妹子亲身示范的瘦脸操,亲们可以跟着学姐一起学做瘦脸操哦!
瑜伽瘦脸动作一
1、挺直腰部,端正头部,低下头,深呼吸,呼吸的同时下巴带动头部从右到左顺时针转动。
2、然后换方向,深呼吸从左到右逆时针慢慢转动,双手摩擦搓热,脸部朝前,双手搓热后包住脸颊,让掌心的热度传到脸上。
瑜伽瘦脸动作二
1、双手十指交叉,大拇指突起,拇指支撑着下巴。
2、慢慢呼吸,肩膀放松下沉,头部向后仰起,双手跟随头部一起向后拉伸,大拇指用力贴住下巴,稍微用力向后推,保持数秒,然后回到原位,再重复动作。
瑜伽瘦脸动作三
1、腰背挺直,下巴端正,左手臂向前伸直,四指握拳,大拇指竖起,眼睛望着大拇指,左手逆时针划一个圈。
2、然后同样方法换右手顺时针画一个圈,然后双手搓热,掌心包住双眼片刻,再重复练习这个动作。
瑜伽瘦脸动作四
1、将双手手掌放在太阳穴。
2、双手和背部同时用力,脸向外推,嘴作出O形呼气、吸气。
阿胶:补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。 中智草晶华当归破壁草本 :请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 枸杞子:枸杞子具有养肝明目、补血安神的作用。 中智草晶华丹参破壁草本:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。
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健客价: ¥12调和肝脾,涩肠止痛。用于肝脾不和,泻痢腹痛,慢性非特异性溃疡性结肠炎见上述症候者。
健客价: ¥12散寒消食,破瘀消积。用于慢性肠胃炎,胃出血,胃冷痛,消化不良,食欲不振,呕吐泄泻,腹部有痞块及嗳气频作。
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