健身小白和健身大神的区别

　　话说，健身这件事

　　坚持到一定时日

　　会慢慢变成习惯

　　也会慢慢改变我们

　　从穿搭到生活饮食

　　完全是由内至外的变化

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　　下面是健身3天

　　VS

　　健身3年的区别

　　你经历过这两个时期吗？

　　早餐

　　健身3天

　　师傅两根油条、一笼包子

　　大碗豆浆，记得多加点糖

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　　健身3年

　　牛奶鸡蛋配香蕉燕麦片

　　自己做做还是很不错的

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　　作息

　　健身3天

　　妈蛋，昨天看《鬼怪》到凌晨两点

　　今天一定一定一定要早点睡觉

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　　健身3年

　　晚上9点刚撸完铁

　　10点再吃东西补充

　　11点前洗漱完睡觉

　　肌肉才有时间恢复

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　　去健身房

　　健身3天

　　昨天练完手臂，今天二头好酸

　　抬都抬不起来，让我再休息会

　　算了，还是不去了

　　呆在家里好好休息

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　　健身3年

　　刮风打雷下雨？

　　不好意思，那也的训练啊

　　一天不练身体就不舒服，go

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　　饮食

　　健身3天

　　昨天试了下白水煮青菜，吃得我想吐

　　赶紧点一份啤酒炸鸡外卖压压惊

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　　健身3年

　　今天练的比较猛，的多补充一点

　　待会再煎块鸡胸肉，少油少盐

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　　锻炼

　　健身3天

　　虐胸，虐胸，还是虐胸

　　都TM连续练了三天了

　　怎么胸肌一点变化都没有

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　　健身3年

　　热身完毕今天练腿

　　健身不健腿，迟早要那啥

　　深蹲、硬拉超级组走起

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　　健身补剂

　　健身3天

　　瞅瞅那些吃蛋白粉的肌肉怪

　　我才不吃，坚持自然美

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　　健身3年

　　这桶粉又块吃光了

　　年前再买两桶，有备无患

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　　穿衣

　　健身3天

　　练得蛮苦身材没变化

　　穿衣服还是稳妥的XL

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　　健身3年

　　肌肉才是最好的外套

　　穿啥都帅，裹块布都有型

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　　女朋友

　　健身3天

　　大眼睛、尖下巴

　　胸部傲人还的温柔

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　　健身3年

　　不爱运动的姑娘我不爱

　　翘臀蛮腰、阳光积极

　　这才是我要的她

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　　外出就餐

　　健身3天

　　感情深、一口闷

　　喝两箱啤酒一点不打紧

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　　健身3年

　　（去餐馆点菜）

　　鱼肉、鸡胸肉&蔬菜沙拉

　　再给我来杯白开水，谢谢

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　　看肌肉男

　　健身3天

　　那个男的好壮！不过太大了

　　这样的肌肉不好看，不如我的

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　　健身3年

　　增肌真是难，纬度太小

　　胸肌、手臂还的加紧练

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　　下班后

　　健身3天

　　今天太累了，休息会

　　拿出手机刷下朋友圈

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　　健身3年

　　今天8点就到家了，还真早

　　还能练一个小时再睡，开干

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　　每天的想法

　　健身3天

　　什么时候才能变瘦啊

　　跑了3天步，体重也没变化

　　好烦，我果然就是胖子的体质

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　　健身3年

　　抓紧时间训练，我先去撸铁了

　　您就慢慢想吧

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　　你是哪种？

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