9个动作帮你赶走“虎背熊腰”,轻松打造迷人背部曲线~
摘要:这是我亲妈啊,同志们,然后我就下定决心要把我厚实的背减下去,过程也是“残忍至极”“惨绝人寰”“惨不忍睹”
曾记得我上大学的时候
有一年暑假放假回家
因为太热所以在家穿了一跨栏儿背心
这一穿上,我妈嘴就没闲着
“你这也太虎背熊腰了”
“你这背怎么这么厚啊,之前都没发现”
“这么厚实的背我在人群里一准儿能找着你”
这是我亲妈啊,同志们
然后我就下定决心要把我厚实的背减下去
过程也是“残忍至极”“惨绝人寰”“惨不忍睹”
别害怕,其实也就是坚持做了几个动作而已
做了有2月吧,确实有效果了
别嫌2个月太长,练出来才是最重要的
给你们看看下面两张图,激发一下你们的斗志!
尤其容易囤积脂肪的后背