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美不美就看腿,原来“大长腿”是这样练出来的!

摘要: 脂肪型大粗腿就是长时间的不运动,导致腿部脂肪不断累积而造成的,脂肪型的还算是比较容易减的呢!

   天气渐渐变冷

  但还是满大街的大长腿,
 
  就在你眼前晃啊晃啊晃~
 
  怎么着,气谁呢?
 
  我也有哼!
 
  行了行了,别在那嫉妒羡慕恨了!
 
  一胖毁所有!这句话可是真理呀!
 
  即使你的脸蛋再美,配上一双大粗腿,
 
  也是有点,嗯...
 
  没眼看的...
 
  嗯,所以,我们还是研究一下
 
  怎么能把大粗腿变成小鸟腿吧!
 
  其实大粗腿主要分两种:
 
  1.脂肪型大粗腿
 
  脂肪型大粗腿就是长时间的不运动
 
  导致腿部脂肪不断累积而造成的。
 
  脂肪型的还算是比较容易减的呢!
 
  2.肌肉型大粗腿
 
  肌肉型大粗腿就和不规范的运动有关了,
 
  高强度剧烈的腿部运动,
 
  导致肌肉生长过快,形成结实的块状肌肉,
 
  严重影响了腿部美观。
 
  妞妞今天就教大家几个动作,
 
  不管是脂肪型的大粗腿,
 
  还是肌肉型的大粗腿
 
  只要坚持,就能搞定!
 
  不就是细长直嘛,
 
  坚持下去
 
  我们也会变成令人瞩目的大白腿哒!
 
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