忧伤，长胖居然是「工伤」

　　众里寻「瘦」千百度，蓦然回首我却依然辣么肥！

　　在百感交集之际，突然发现，自己这么胖居然是「工伤」？

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　　什么，这个不是恶搞图片吧？作为一个爱岗敬业奋发向上的宝宝也有错吗？

　　研究证明，越努力工作的人越容易发胖！这个是真命题。

　　究竟是怎么回事呢？

　　国外科学家针对「需久坐电脑前」的员工调查发现「为了挤出更多时间完成工作，而缩短用餐时间」，成为了白领变胖的普遍原因。

　　这被称为「非正常进食过程」，会引起大脑对食物的「分心」，让你餐后的饱腹感降低。你变胖的罪魁祸首就是它了！

　　英国布里斯托尔大学（UniversityofBristol）的实验心理学研究员罗斯?E.奥尔德姆·库珀（RoseE.Oldham-Cooper），做过一项实验：

　　他将44名参与者分为两组，让他们吃一顿含有九种食物的相同午餐。

　　并要求一组边吃饭边玩电脑上的纸牌游戏，另一组则专心吃饭。

　　测试结果表明：在30分钟之后，与专心吃饭的人相比，玩纸牌的人吃掉的零食也更多。

　　更糟糕的是，当研究人员要参与者回想他们午餐吃了什么时，玩纸牌的人要花长得多的时间才能想起来。

　　所以专心吃饭有助于帮助你减肥！

　　工作越有压力，越容易变胖

　　想想，刚毕业时自己苗条的身材，逐步发展到现在胖到一发不可收拾。

　　人们在感觉有压力的时候，会通过美味减少心理上的负担。

　　当遭遇各种压力，心情烦躁的时候，只想化悲愤为「食欲」。所以你的抽屉里总是藏着各种各样的好吃的。却也在无形中让自己越吃越胖！

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　　为了不让你堕入肥胖深渊，请远离零食：辣条、辣片、包心油炸果仁、饼干、话梅、果脯、糖果、速溶奶茶、乳酸菌饮料等。

　　一句话说它们，看似纯良无害但是都是：高脂、高钠（咸）、高热量、高糖的垃圾食品。

　　说了这么多，我们要想保持好的身材：

　　该专心工作的时候专心工作，该专心吃饭的时候专心吃饭

　　即使压力大想吃好吃的，也别向垃圾食品伸出你的双手。

　　以后谁再说自己胖

　　就要告诉他们

　　我这是勤劳努力工作的结果