瘦脸按摩操，贾玲用了都说好！

　　“哎呀，你今天见我好隆重啊，还带了两个下巴出来。”

　　——当有人这样形容你的双下巴的时候，我想你的心情大概是：

　　你是低头一族吗？如果是，那你要警惕低头+地心引力的“实力双杀”，导致你长出双下巴和丑丑的颈纹！

　　现在保养还不晚！学会这套下巴紧致操，让下巴到脖子的这段“重灾区”变得棱角分明起来吧！

　　下巴紧致操

　　step.1V形手刀从下巴推至耳下：从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。

　　step.2用手背将赘肉往上推：两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。

　　step.3将下巴赘肉夹起往脸侧推：食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。

　　颈纹消除操

　　step.1由耳后向下按摩排毒：颈霜用手温热后涂在颈部，再用两手中指从耳后，慢慢滑到锁骨处可帮助排毒。

　　step.2握拳由下向下巴处画圆：头抬高45°、手握拳从锁骨上方轻柔向上画圆，感到干燥可补充颈霜，重复5次。

　　step.3颈纹重点加强按摩：头抬高45°、用拇指及食指，在颈纹重点处轻柔向上推，约做15次。

　　脸颊提拉操

　　step.1双颊大范围画圆拉提：精华液温热后，四指将双颊提起，以画大圈按摩的方式，来回6次。

　　step.2笑肌下方拉提至太阳穴：四指并拢从笑肌下方将脸提起，从下巴轻揉推至太阳穴重复5~6次。

　　step.3手呈杯形托起苹果肌：手掌微凹成杯状，由下往上45度角托提苹果肌，来回6次。