胖到被人嘲笑！为争口气她怒减126斤，美瞎众人……

2017-11-24 来源：瘦妞标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：盘腿俯身加曲腿俯身，慢慢拉伸脊柱与背部肌肉，紧实线条的同时有助于缓解后背疲劳。

　　这位小姑娘叫mathildebroberg

　　来自丹麦，今年16岁

　　在本该无忧无虑的年纪

　　因为体重远超出了标准重量

　　（她的体重最高值达到252斤）

　　脸成了球形，腰成了柱形

　　一条腿抵得上人家整个腰

　　偏偏她还非常喜欢做过山车

　　因为体重问题工作人员担心可能会出事

　　所以每次她只能眼巴巴的看着同龄小伙伴狂呼

　　小女孩的心总是敏感的

　　自过山车被拦事件发生后

　　她特别难过发誓一定要减肥

　　有了减肥意识的她决心从饮食入手

　　想想自己之所以这么胖

　　还不是因为对于各种高脂肪高热量食物

　　每次都是来者不拒，还特别爱吃

　　薯条、炸鸡、蛋糕、冰淇淋、巧克力…

　　曾经那些都是她的最爱

　　如今为了好身材，就必须要管住嘴了！

　　为了不容易饥饿，她刻意提醒寄己

　　吃食物时要小口慢吃

　　细嚼慢咽也很容易产生饱腹感！

　　这样就不会一次吃下很多东西~

　　饮食上注意了运动也不能落下

　　她坚持每天大量跑步

　　都说胖人减肥随便一减

　　都是几十斤，一开始的效果很明显

　　体重上的数字是掉了

　　可是更严重的问题也随之而来

　　减肥后皮肤松弛的根本不像16岁的身体

　　这对一个年轻女孩来说太可怕了

　　无奈的她只能通过手术去掉了松弛皮肤

　　也在她的身上留下了深深的烙印

　　虽然瘦了不少可身材

　　看起来并没有寄己想象中那么美观

　　为了让身材更完美她走进了健身房

　　之前的努力也让她懂得付出就会有收获

　　这一开始练就坚持了4年！

　　疤痕虽然还在，

　　4年后的她已然变成了另一番模样

　　身上的肉肉也明显紧致了许多

　　整个人的精神状态更是跟从前不一样

　　脸上多了一份自信而明媚的笑容

　　这样说乃们可能还没啥感觉

　　来组对比照感受下妹纸的变化吧~

　　100多斤的肉就这么消失了

　　着实有一种如释重负一身轻的感觉

　　努力并非只是说说而已

　　每一个动作都是汗水的浇灌

　　来看看她日常的训练

　　自从下决心开始减肥后

　　她还成了一枚上得厅堂下得厨房的姑娘

　　看看她做的那些高颜值健身餐

　　妞妞觉得真是太棒了！

　　也因为有了好身材

　　她还找到一份运动服装模特的工作

　　想想这要是几年前有人告诉她

　　你未来会做一名服装模特

　　她一定会觉得那是一个笑话

　　健身为她带来的改变不止是身材

　　还有心态上的极大成长

　　现在即使面对困难她也能微笑面对

　　没有一成不变的肥肉

　　就看你有没有一颗想瘦的心

　　今天妞妞带来的瑜伽八式

　　特别适合经常坐办公室缺乏运动的菇凉

　　马步加缓慢下蹲，柔软动作促进腿部脂肪燃烧。

　　大腿与小腿的后抬腿动作分别进行，对于紧实腿部肌肉大有功效。

　　盘腿俯身加曲腿俯身，慢慢拉伸脊柱与背部肌肉，

　　紧实线条的同时有助于缓解后背疲劳。

　　每天练习半小时，每个动作30秒，

　　坚持下来，2周后便能看到效果！

　　妞妞亲测这几个动作真的很棒

　　快动起来试试吧！

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