匀称清新软妹纸原是天生大胖妞

　　女神寄语——好看的肥妞儿也只能是可爱，想要漂亮迷人，绝对离不开好身材，一起加油吧！没坚持到半年，别说自己减过肥！

　　Hi~【荔枝女神】访谈系列是专为瘦瘦女性用户提供一个借鉴真实经历，学习成功瘦身心得以及展示自己减肥成果的平台（投稿方式在文章末尾）。

　　第三季第7期的女神是辽宁妹纸“金秋”。小编不得不说，金秋妹纸是我见过的减重不多但效果却非常之明显的女神哦~她的瘦身效果到底如何呢？上图，小伙伴自行判断：

　　决心减肥的动力来自何处？

　　其实我从小到大都胖，不过一直都不嫌弃自己，直到去上海时见到了偶像明星，回来就决定开始减肥啦。

　　经历了多久的时间，瘦了多少呢？

　　从四月到现在，差不多四个月，从130斤减到108斤。

　　减肥期间的饮食规划如何？

　　晚饭不吃，中午半饱，早餐不限制，瘦瘦软件上有各种食物的热量，吃前会查。其实我没怎么忌口，本身血压低，为了营养均衡什么都吃，牛奶鸡蛋就天天吃，但是全都控制量。都说吃水果不会胖，但我觉得蔬菜更好，所以西红柿吃的多。

　　那运动方面呢~

　　运动就是跑步，开始的时候天天跑，每天6公里7公里这样，跑了一周发现体重总是不降，后来同学说不吃晚饭有效果，我照做了，过午不食，半个月就瘦十斤。之后就一周跑两三天，每天5公里，同时体重下降也越来越慢，几乎3斤一个平台期。后来总结出来——如果不运动的话，每天晚上挨饿也不会瘦的，所以还是得运动。

　　遇到平台期怎么克服的呢？

　　我是从小到大的胖纸，减个肥可真不容易~在118斤、114斤和110斤的时候全都遇到了平台期，怎么着体重都不降，但好像恢复了饮食也不会上升，挺郁闷的。我就再加大运动量，再少吃，然后一定要有点耐心。最狠的时候我一天只吃两三个西红柿，坚持了两天就不行了，太不健康了。

　　减肥成功后都有哪些美好的变化~

　　生活上最高兴的就是买裤子的时候，原来跟闺蜜一起逛街，店员问多大码，人家都一尺八九，到我这二尺三，现在可以说二尺了\(^o^)/~人也变得越来越自信了！