90后女神版 巨胖女掉肉半百的变身记

　　女神寄语

　　在这里我希望所有在减肥道路上的瘦友们努力坚持下去，相信自己能够改变自己的人生，让自己华丽的蜕变……加油！

　　Hi~【荔枝女神】访谈系列是专为瘦瘦女性用户提供一个借鉴真实经历，学习成功瘦身心得以及展示自己减肥成果的平台（投稿方式在文章末尾）。

　　本期是第4季的第5期，这期的女神是来自郑州市的“小胖”童鞋，多余的话不多说了，赶紧去看看身高168cm的小胖童鞋在164斤和116斤的瘦身前后对比照吧：

　　决心减肥的动力来自哪里？

　　如今的社会，比较好的工作人家要求形象好的。面试的时候，胖加上本身骨架就大和脸上有痘痘，我往面试官面前一站跟一堵墙一样，魁梧的身躯，一看就一枚女汉子，基本就看不上。经过几次碰壁后，就下定决心减肥。

　　经历了多久的时间，瘦了多少呢？

　　我是从去年7月中旬开始的减肥的，差不多到11月完成减肥历程，历经4个月的时间。最胖是82公斤左右吧，减到最瘦的时候是58公斤。现在一直保持着58公斤左右的体重。

　　减肥期间的饮食规划如何？

　　早上酸奶一杯加鸡蛋一个，其他的也没想过。

　　中午就是凉拌菜，黄瓜，土豆丝，木耳胡萝卜素菜各种凉拌，也不放油，不过味道真心不好吃，也会搭配燕麦粥吃，比较有饱腹感。

　　晚上就不吃了，不过六点之前饿了还是会吃根黄瓜或者吃个西红柿什么的。

　　那运动方面呢？

　　上下班原来是坐车的，减肥期间就直接走路上下班，重点是穿着高跟鞋走，每次都是走40分钟左右吧。然后一周保证三天晚上去湖边散步一个小时。

　　后期保持身材的时候去健身房锻炼，基本上就是跑步机上先热身走30分钟，然后上单车踩一个小时，有老师带着，所以也不觉得时间漫长。

　　有遇到平台期/困难么，怎么突破的呢？

　　有啊，平台期的时候就靠运动解决了，相对我来说还不算太困难，管住嘴一切都OK了。

　　减肥成功后都有哪些美好的变化呢？

　　减肥之后人比较自信了，以前的朋友看到我都说你减了19年终于瘦下来了。听到别人说我变漂亮真的很开心，总之，终于瘦下来就好，胖了这么多年终于瘦下来的感觉还是无法形容的，这种体验只有亲身经历了才知道！