美女老师分享她是这样瘦下来的—超美

　　女神寄语

　　正在减肥的瘦友们，如果不想做一个又土又丑的胖子就继续加油吧！瘦下来后你会发现原来自己是可以这么美的。

　　Hi~【荔枝女神】访谈系列是专为瘦瘦女性用户提供一个借鉴真实经历，学习成功瘦身心得以及展示自己减肥成果的平台（投稿方式在文章末尾）。

　　本期是第4季的第7期，这期的女神是来自河南省洛阳市的静儿，18岁的静儿是一名漂亮的老师，赶紧去看看美女老师瘦身前后对比照吧：

　　决心减肥的动力来自哪里？

　　胖子总会被别人不在意的一个玩笑而伤了自尊，身边的人总是开玩笑跟我说：你看看你这大象腿、水桶腰等等之类的。我知道他们是无心的，可是我听多了就难受。去买衣服的时候店员直接甩过来一句话：这没有你穿的号。今年就下定决心减肥了。

　　经历了多久的时间，瘦了多少呢？

　　大概是今年7月开始减肥的，经历了不到4个月瘦了25斤。最胖的时候140斤，现在是115斤，我的目标是106斤，继续加油着。

　　减肥期间的饮食规划如何？

　　刚开始减肥的第一个月是在家里，早上睡觉醒来就直接吃午饭了，一个月都没吃过早饭和晚饭。第一个月直接瘦了十斤，但是不吃早餐和晚饭非常不健康，有一天早上醒来因为饿过头和营养不良起不了床了。

　　后来就改变饮食习惯，早饭吃一个鸡蛋，一碗粥一个饼，或者吃包子喝豆浆，中午两三个素菜和一个肉菜和一份米饭。晚上吃点水果和蔬菜之类的。以前我各种菜都不吃有点挑食，现在我只要看到瘦瘦上边说哪种菜有利于减肥在难吃我也吃的下去。

　　那运动方面呢？

　　刚开始一个月我每天晚上跳两遍郑多燕的小红帽减肥操，后来晚上就跑步骑自行车快走，睡觉前会躺床上做仰卧起坐和空蹬自行车。

　　有遇到平台期/困难么，怎么突破的呢？

　　我在120斤的时候体重停了最起码两三周，原本打算放弃了就狂吃了几天，吃完后悔死了，又开始加大运动量两周瘦了五斤。还有就是经常管不住嘴，有一次朋友聚会吃了超多，回家一称心都碎了。

　　减肥成功后都有哪些美好的变化呢？

　　最开心的就是别人遇见你都说：你咋瘦的呀，瘦这么多整个人都变了，变的好漂亮啊。我去年带的学生说我瘦了变女神了，都叫我美女老师了。