女神寄语:
“我希望还在减肥的瘦友们,不管是用哪种方法减肥,只要坚持下去,绝对可以瘦成一道闪电的。”
荔枝女神
Hi~【荔枝女神】访谈系列,为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得,以及展示分享自己减肥成果的专栏。
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第6季第5期的女神是来自四川成都的阿妖,瘦身成果如下:
决心减肥的动力来自何处?
刚开始就是因为我喜欢的男生我去给他表白的时候,已经是第四次表白了,可他告诉我他喜欢上一个瘦高的女生,然后我就决定进行减肥了...
经历了多久的时间,瘦了多少呢?
时间是上个暑假到这个寒假结束,从最胖的138斤到最瘦的96斤,减了40斤左右,我身高165cm。
减肥期间的饮食规划是怎样的?
早餐我吃的很多,就是吃胀都可以的,但是不会吃油炸的还有面包之内的,午餐八分饱,晚餐水果。基本上没吃肉。一般就是一大碗红豆稀饭,然后一个馒头,一个包子,一杯老酸奶。午餐的话主要以素食为主,正常碗的白米饭一碗,多吃青菜,胡萝卜之内的。
初期有没有遇到过没吃饱饿的不行的情况呢?
有啊,就是午餐和晚餐每次还没饱就不能吃了,一般这个时候我就一个人到房间去玩儿个游戏或者唱唱歌什么的,因为饭后不能坐,只能站着,这样过一会儿就没那么想吃了。
运动方面都做了哪些?
我主要是饭后一小时运动。我运动量比较大。一般是insanity08到13其中一个,差不多一小时,然后跳半小时的舞,腹肌撕裂者15分钟,下蹲100个。insanity是欧美的一个健身操,效果很好。
减肥期间有没有过坚持不下去的时候?
就是这个寒假的时候特别难坚持,因为天气冷,根本就不想动,但是我一般这个时候就会想那些嘲笑过我的人,还有我瘦下来之后的样子,最后就慢慢坚持下来了。
以前还被嘲笑过啊?
对啊,就是我们寝室有一个女生很瘦,然后就经常在我面前显摆她身材多好,每次想到她,我就很好坚持了!她就是单纯瘦那种,只是瘦而已。
说下减肥后的变化吧~
感觉整个人都自信多了,而且自己喜欢的衣服不用担心自己穿不上。而且周围很多人来问我怎样减肥的,带动了很多人用健康的方法减肥。最主要的是以前很多高中同学都认不出我了,现在特别愿意去参加同学聚会,哈哈~还有当初拒绝我的那个男生感觉他现在挺后悔的:P
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