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全新超燃战斗绳训练循环,练完爽到爆!

2017-11-13 来源:肌肉男训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:7个动作,每个动作全力做25秒,休息25秒连续做完算一轮休息1分钟再做一轮一共完成5轮注意热身、超强燃脂!

  今天是肌肉男训练营(微信号:bodybuildingman)推送的第025次健身打卡训练计划,今天给大家带来的是一套战斗绳训练

  7个动作,每个动作全力做25秒,休息25秒

  连续做完算一轮

  休息1分钟

  再做一轮

  一共完成5轮

  注意热身、超强燃脂!

 

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