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胖妞一年怒减100斤变女神,一切全因男票的一句话

2017-11-13 来源:跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:终于成了男票最美的新娘自信地站在他身旁也实现了自己的承诺不仅要感谢男票给的动力同样也要感谢自己的付出和坚持当你真心想要改变的时候

  最美好的爱情是

  我愿意为了你

  成为更好的人

  有一个美国德克萨斯州的妹子HaleySmith

  自从男票Matt向她求婚之后

  她为了成为他最美的新娘

  开始奋力减肥

  用了一年的时间怒减100斤

  从胖妞变成女神

  在男友求婚的时候

  Haley的体重达到了250斤

  连自己都难以相信

  因为Haley是一个从小胖到大的姑娘

  从上学开始

  就一直由于体重的原因

  成为同学朋友的取笑和嫌弃对象

  现在男票向自己求婚

  Haley感动之余,决定开始减肥

  想在婚礼当天给男票一个惊喜

  Haley从最简单的跑步开始

  跑步是一项全身性燃烧脂肪有氧运动

  跑步能加快新陈代谢

  加速脂肪的燃烧

  养成易瘦体质不是梦

  Haley每周有规律的进行3次跑步

  每次慢跑30分钟左右

  逐渐养成运动的习惯

  哪怕是刮风下雨

  也咬牙坚持跑下去

  不给自己找借口

  当身体适应后

  一周训练次数由原来的3次增加到5次

  增加了两次力量训练

  减肥七分靠吃三分靠练

  饮食上当然也要严格控制起来

  蔬菜、水果、鸡胸肉等

  代替了原来高热量的食物

  男票看到Haley这么努力健身

  送给她一辆运动自行车

  两个人经常结伴出去骑行

  时间不会辜负努力的人的

  Haley用一年的时间成功得瘦到了75公斤

  另外,也不得不感叹

  爱情的力量真伟大

  Haley变成了小一号的自己

  变得更漂亮更自信了

  终于

  在婚礼到来那天

  Haley穿上漂亮的婚纱

  终于成了男票最美的新娘

  自信地站在他身旁

  也实现了自己的承诺

  不仅要感谢男票给的动力

  同样也要感谢自己的付出和坚持

  当你真心想要改变的时候

  就没什么能阻挡你

  即便天生就是肥胖

  那又怎样呢

  付出了汗水照样能变成易瘦体质

 

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