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时隔4年遇见前男友,甩掉20斤肉的我自信say hi,这感觉倍儿爽

摘要:一直到现在和饭量小的女生相比,我还是饭量大,不过也正常了。我觉得我从一个一顿吃别人三顿饭的人到现在正常饮食了,就是我克服了大困难啊!我每次看我妈和我妹吃了什么东西,再对比自己,吃饭定时定量

  女神寄语:

  “人生还长,减肥不要急功近利,慢慢来,美好一直在前面等着我们”

  荔枝女神

  Hi~【荔枝女神】访谈系列,为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得,以及展示分享自己减肥成果的专栏。

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  第21季第08期登场的女神是来自广西贵港的学生李红艳,瘦身成果如下:

  身高160,瘦前108斤,瘦后88斤。

  减肥经历

  我减肥好多年了,从2011年开始的,刚开始减肥是因为暴食引起的,后来节食暴食恶性循环。再后来就是在饮食上吃的清淡了,2017年前半年在家里报个健身房,才真的有了起效。

  减肥原因

  我减肥主要是分两次,第一次是因为失恋,他说我这辈子都瘦不下来,我下定决定一定要减肥,第二次瘦身是想要一个健康匀称的体型。

  减肥过程

  在大四第二学期,没有课了,每天早晨6.30起床,跑步一个小时,晚上散步一个小时。后来工作了,期间比较忙忙,就是跟着瘦瘦软件推荐的各种小运动,在手机上下载有时间就按照上面的动作做。再后来我有报健身房去运动。

  减肥中遇到的困难

  饮食方面一直是我头疼的地方,我觉得就是我的困难了,运动方面只要我想,我就不会偷懒。

  最最开始是绝食,然后饿三天后,大爆发,绝食暴食循环,因为刚开始我不懂减肥(要不也不会一学期吃胖16斤了!!!)

  说到这里,还得感谢你们这个瘦瘦,因为我那时不懂,在网上百度怎么减肥,那个时候我还是用的网页版本的瘦瘦,感觉发现了新大陆啊,经常看经常看,才懂得了正确减肥,戒掉了暴食,我戒掉暴食用了快三年时间,虽然时间很长,但是还好戒掉了。

  一直到现在和饭量小的女生相比,我还是饭量大,不过也正常了。我觉得我从一个一顿吃别人三顿饭的人到现在正常饮食了,就是我克服了大困难啊!我每次看我妈和我妹吃了什么东西,再对比自己,吃饭定时定量

  我有一个记事本,专门记录自己每餐吃了什么,几点吃的,吃这顿饭用了多久。还有树立榜样,激励自己啊,我还有一个小本本,专门记录减肥语录,(有的话是从瘦瘦里摘录的,有些是网上看的)有时把手机屏保换成那种减肥语录。

  减肥后生活的变化

  一是时隔四年,今年过年,我见到了前男友,他第一句话是:你竟然瘦下来了!!!

  二是今年在外地上学(没错,我又考研回学校啦),我新舍友看着我的身份证和空间以前的照片,说我现在颜值和以前相比,上升了好几个档次,有点美女的感觉了,哈哈!

  三是买衣服也任性了!

 

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