夏天已经来了
很多姑娘又要担心了
我肚子、大腿上赘肉该怎么办呀！
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于是大部分就想着要是能快速减肥就好了
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这样夏天来临漂亮的衣服裙子可以美一美了
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但是有没有快速减肥的方法呢？
答案是有的！
根据不同类型的人有不同的减肥方式
先来看看你属于哪种类型的！
1自制力非常强
这种类型的朋友完全可以自己一个人坚持下来健身减肥
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2自制力一般，
自制力一般，比较容易受环境影响的，需要其他人影响督促，那找一个线上减脂营是不错的选择。教练督促，团队其他人在一起的氛围对减肥有积极的影响。
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3自制力差
自制力较差的，找线上减脂营就不太合适，因为毕竟没有人在身边去亲自督促你运动，控制饮食。那就需要找一个线下的私教，每天去盯着你！就是代价高点，毕竟费用昂贵。
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4自制力很差
这种类型的那就对不起！你就是胖的命
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28法则，大部分人都属于自制力一般的
因此选择线上减脂营是不错的选择
你的生活习惯导致身体“处于这个胖子状态”已经很久了
摄入与消耗处于平衡状态
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真正健康减肥瘦身的只有一种方式
那就是健身运动、健康饮食调整
打破身体“胖子”的平衡
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任何事情想通过走捷径达到目的
最终都会得不偿失
想永久瘦身一劳永逸必须要要付出代价
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为了帮助更多想通过运动达到
减肥瘦身的朋友
运动减肥最重要的还有饮食
除了锻炼计划，你还需要正确的饮食原理
定制饮食指南
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考虑到不同人的饮食情况
具有极强的操作性，在提供饮食方案的同时
我们将通过传授减脂饮食原理的方式
而不是一味的节食！
为您建立科学的营养体系
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