安迪看了会哭泣！原来还有比腿粗更可怕的身材缺陷！

      《欢乐颂二》安迪的度假穿法。前两集刚上来就多个造型轮番轰炸，看的大家目不暇接：

　　各种奢侈名品加身，穿搭方面几乎完美，但是搭姐还是发现了咱们女神的一个小小的缺点——肩背部太厚！

　　露肩最大的挑战就是骨架大、肩膀厚。但是一字肩这么好看，骨架再大当然也是选择原谅它啊！其实肩膀宽厚并不可怕，最可怕的是驼背：

　　驼背可以说是气质的第一大杀手，久而久之会加剧肩宽背厚的状态，纠正驼背不仅拉伸胸部及大腿，还可以矫正含胸。

　　驼背自我矫正第一式

　　1.跪姿，膝盖打开至臀宽，脚底向上；2.双手自然搭在盆骨上方，挺直腰背；3.由上背开始，慢慢把身体向后弯，收紧大腿、臀部和腹部的肌肉，脸朝着天花板；4.向后弯屈身体时，双手放在两脚后跟处；5.吸气，双手都向身体后方伸展，由此借力向上挺胸，保持30秒，自然呼吸，慢慢地恢复原来的姿势。

　　驼背自我矫正第二式

　　俯卧，手臂自然放在两侧，自然呼吸，慢慢抬起双腿，呼气，头、手、胸，同时离地，尽量抬高，此时，只有腹部着地，承受身体重量，收缩臀部，完全伸直双腿，保持该体式20-60秒，正常呼吸。

　　每天要坚持做这些动作，还要一边继续美美的穿着露肩装时刻提醒自己挺胸抬手，保住“革命成果”。接下来搭姐就教大家露肩怎么穿才不那么魁梧。

　　肩膀比较宽的妹子在选择一字肩时，不要选择太低胸的款式，上半部分暴露越多，看起来就越壮，这种血淋淋的教训真是太多了！

　　（错误示范）

　　露肩的最佳位置在肩膀头上于锁骨那部分，小露香肩加上锁骨，基本上可以瞒天过海，不会看起来太壮。

　　还可以采取视线转移法和线条分割法。有肩带的露肩装会把肩膀宽厚的线条分割开来，再加上挺拔的背部，也能缓解虎背熊腰的窘态。

　　大家都知道，手臂粗会让你看上去比原本体重胖10斤！所以除了挺拔背部以外，适当的紧瘦手臂也会让你更加窈窕。准备2个哑铃或装满的矿泉水瓶都可以，以下9个动作，每周至少做三次。

　　夏天到了，是时候认真减肥了

　　你们好好加油啊

　　毕竟我不胖哈哈哈