入夏了，有超过3千人正打算靠它减肥...

　　如果到了6月，还没瘦下来 ，两个办法：

　　1、杀了所有比你瘦的人；

　　2、杀了自己。

　　胖的关键是你摄入的超过了你所需要的，结果就留在了身体里面。所以，要想瘦下来，一方面是控制摄入，也就是吃进去的东西，一方面是努力增加消耗。

　　如果你摄入的多于你的消耗，那肯定会胖；反过来，只要你消耗的多于你的摄入，那肯定会瘦，这是毫无疑问的。

　　不建立在这个基础上的任何减肥方法，都只是自欺欺人的奇技淫巧而已。

　　因此很多朋友不断的通过各种渠道询问小编同一个问题：我想瘦，可我耐不住饿，忍不住吃，怎么办？

　　这个问题的本质在于：有什么东西是既可以让我吃饱，又可以让我变瘦的？

　　假设我们一天吃1600千卡的热量，它的分配大概会是早餐320~480千卡；中午和晚餐则各约560~640千卡。

　　如果现在告诉你，有一种神奇的食品，它能带给你相当于一顿正式晚餐的饱腹感和营养，却只有1/60的正式晚餐的热量，你信吗？

　　不管你信不信，瘦瘦小编反正是信了。因为小编们正在吃的就是这个啊~！

　　古有神农尝百草，今有瘦瘦小编尝代餐

　　小编是希望大家少吃多动健康减肥的，但仍然不断有朋友问怎么改变吃的内容瘦下来。既然一定会有人因为各种原因（学业、事业）没太多机会通过运动来减肥的话，那就只能通过“少吃”的方式瘦下来了。

　　因为网上充斥着各种各样打着减肥口号和概念的食品，不靠谱的居多。也因此有了近半年时间小编尝尽各种热门减肥食品的经历。通过各种试吃和效果监测，终于让我们找到了一款神奇食品，只有10kcal的热量（你没看错，是10，不是100），又能达到500千卡正餐的营养值和饱腹感，就是下面这个：

　　纤媛21天早晚餐（代餐粉）