中外胖子减肥大比拼，都是帅哥美女看谁更励志！

　　【减肥50公斤警察拦查被疑未成年】减肥50公斤，台湾女孩贝果瘦身后成为人人称羡的美女。靠着饮食调整和运动等，贝果体重由90公斤减到40公斤，并仍保持32E的好身材。因为瘦太多还被警察拦下，怀疑她未成年骑车。

　　由于拿出身份证上照片和本人实在不像，警察不信，只好将她请回警局调查。没想到证实是本人后，连警察都来要电话，让她哭笑不得。

　　贝果也曾试过很多减肥方法，但都不见效。后来狠心戒掉高油高糖的饮食习惯，靠着有氧减脂，加上重量训练增加基础代谢，短短一年就减了近50公斤。

　　被告知活不过30岁女子减肥254斤

　　现年22岁的澳大利亚女子吉尔克里斯特因为家人曾说她太肥备受打击，立志减肥瘦身，并最终用两年的时间成功瘦身43公斤。

　　【婚纱照配不上妻子】25岁英国男子卡尔·因奇去年4月与22岁的高中恋人金姆结婚，原本重达262斤的卡尔看到自己又胖又丑的结婚照后深受刺激，觉得自己的笨重身影是结婚照的“污点”，更配不上美丽的妻子。

　　他于是下定决心减肥，并在10个月内成功甩肉114斤，减掉“半个自己”的体重。他的减肥秘诀很简单：不吃外卖、拼命运动。

　　【无法坐进浴缸洗澡】苏格兰格拉斯哥30岁女子亨德森最重时约178公斤，甚至难以坐进浴缸洗澡。她自小因肥胖遭欺凌，同学以“肥婆”称呼她。亨德森为发泄情绪而暴饮暴食，形成恶性循环，并患上广场恐惧症及抑郁症。医生多次劝她减肥无果。

　　直至一次亨德森与母亲购物，看见各款自己无法穿着的美丽衣服，顿然萌生瘦身念头，通过运动及低脂饮食逐渐减重，最终变成苗条美女。她两年内减掉约114公斤，如今更成为健身教练，以过来人身份助他人减肥。

　　【压塌女儿小床】英国27岁女子卡西亚格里格斯体重一度达到114公斤。2011年的一天晚上，她躺在4岁的女儿床上讲睡前故事时，竟把女儿的小床压塌了。这深深的触动了卡西亚。她下定决心减肥，终于减掉了50公斤的赘肉。

　　不仅如此，减肥成功后，卡西亚还穿上了漂亮的婚纱，和自己的未婚夫举行了浪漫的婚礼。卡西亚称，减肥不仅是为了自己的身体健康，也是为了给女儿树立榜样。她不希望女儿因为受自己的影响，将来也变成个胖姑娘。

　　【为丈夫捐肾】70岁的帕特椠尔已经和大她3岁的丈夫相伴度过了50多个年头。2011年，医生诊断帕特的丈夫患有肾衰竭，称其肾脏只剩下12%的功能，需要进行肾脏移植。

　　经过严格检查，帕特与丈夫配型成功，但她还是因为体重问题被挡在了移植手术的门槛外。帕特当时体重105公斤，严重超重。为了拯救老伴，帕特下定决心减肥。

　　【太胖遭遇悔婚】一年前，当英国女子帕梅拉多伊尔忙于准备自己的城堡婚礼时，却因太胖遭未婚夫悔婚。这一变故激励她奋起减肥，不到一年，多伊尔体重减掉44.5公斤，穿衣服也只要12码即可。前男友惊讶于多伊尔的改变，打算重新与她交往。

　　【结婚彩排丈夫抱不动】在结婚彩排当天，未婚夫竟然无法抱动自己，体重115公斤的21岁英国准新娘格蕾丝·皮考克就下定决心减肥。现在，皮考克已经成功减肥57公斤，体重下降了一半。

　　皮考克通过遛狗和健身减肥，她说：“第一次上跑步机时，我几乎跑不动。”但是在坚持锻炼后，皮考克的体重开始下降。

　　减肥不是绝对不能吃自己喜欢的东西，喜欢的高热量食物可以吃，但是一定得控制量。说到底减肥是一定一定得控制食量的。

　　网友减肥心得分享：一定要吃早餐，早饭是一天能量供给的关键，不吃早饭就做不到午吃好，晚吃少了。

　　一定要多喝水，尽量喝茶水、白开水、柠檬水，不建议喝饮料，更不能吃零食。那些食物糖分非常高，卡路里很惊人。