当你跑步的时候，你就有了光芒

　　从前，她是一位人人称羡的知名模特儿，活在镁光灯之下﹔历经过人生低潮的她，现在拥有跑者身分并爱上运动，从中找回自信、活出自己的精采人生。很高兴这次访问丽雅，并且与我们分享她一路以来的种种心情与心得，让大家藉由她的故事而活出不一样的自信新人生。

　　About－王丽雅

　　?台湾知名模特儿，有"黑珍珠"名模称号。2005年获得ELLEMODELLOOK比赛台湾区第一名，2010年走入婚姻，2012年宣告离婚，婚变后度过为期一年的低潮，最后藉由跑步等运动，重拾人生目标、找回自信和美丽，火辣的身材和完美马甲线、蜜桃臀引起各媒体热烈讨论。更藉由自身经历，传递运动正面价值观，健康形象深植人心，成功转型受到各方瞩目。

　　?大方亲切的丽雅与我们聊著她一路以来运动的过程与心得，让我们深深感受到运动对她的影响有多大。从她在讲述过程及经历感触时，可以发现她的眼神闪耀，感受她对运动的热爱、坚持，还有对勇敢与自信。

　　什麽契机让你开始想要运动？

　　?透过跑步，我开始迷恋上这种倚赖原始本能所达到的成就感。

　　『一开始，运动对我来讲不是生活的一部分，大约在两三年前人生较低潮时，喜欢用消极的方式来麻痺自己并让自己忘记生活上的不开心，一些感情上的状况再加上各个家人朋友都会问说年纪到了，模特儿行业还要做多久？那时的我，觉得自己就是悲剧裡的女主角，认为人生就是只能这样子，甚至想要放弃所有一切并到台中随便找一份工作就好了，非常消极。当一切都决定好之后，因缘际会的在一次晚餐中，听到某位新朋友在聊天并且讲到眼神发光，我就心想是不是在说要参加哪个party？我最喜欢参加party了不要漏掉我，于是我就问了他们，才发现原来他们是在讲马拉松等相关话题，同时也很好奇怎麽可以把这种运动讲的这麽有趣，接著他们就很热情的邀约我一起跑步，当时我就想反正自己也没什麽好失去的了于是就去试试看。当时跑步在我心中是以前老师体罚的项目之一，最初三、五百公尺我就很累不想跑了，也以为朋友们会念我之类的，但没想到他们居然还称讚我，让我觉得这种被称讚、被鼓励的感觉满好的，后来透过朋友的教导，让我学习到原来跑步是一门学问而不是不是只有比走路在快一点而已。在学习怎麽跑步的时候，我会忘掉那些不开心的事并感到愉快，所以我想要持续下去。』

　　运动之后最大的改变是什麽？

　　?开始跑步以后，我眼中看出去的世界变得不一样了，我学会欣赏生命的真实感。原来，我从来不需要纠结自己和他人的不同，因为这才是我，不完美的我。因为跑步，爱上了最初最原始的美丽自己！

　　『我觉得最大最大的改变是我对自己的肯定与自信心还有比起以往更加坚强勇敢，我会自己安排运动的时间并且知道应该要吃什麽对身体才是好的，当然偶尔也会大吃一下，不再像以前一样觉得吃美食有罪恶感。以前人家会说你长得漂亮是化妆师很会画、照片拍的好看是摄影师很懂你的角度，都是需要别人的帮助，而当我不在这个台上的时候我就什麽都不是，甚至是当模特儿这麽久，知道这季流行什麽、要画什麽样的妆，却忘记一个女孩子应该要最爱自己、懂自己，才会了解什麽才是最适合自己，所以在运动之后，我明白自己本身才是最重要的，因此更加的活出自我。我认为运动对自己来说是一种成就感的满足。运动很单纯很简单，是你自己付出多少就会得到多少，这是自己给的，并不需要靠别人。』

　　私下运动的穿衣风格是？从事户外运动要如何做好防晒？

　　?简单全黑是专业：亮色系给人活泼正面并具有能量。

　　我有一种风格是会穿很简单的、是全黑的，会觉得看起来很专业﹔另外一种是比较亮色系、萤光色系的打扮，因为会让人觉得喜欢运动的人是非常活泼且正面，同时也具有能量。至于防晒部分，如果是想要出去跑步的话，一定是会使用运动专用的防晒产品，然后再加上直接遮盖的帽子或者轻薄透气的运动风衣。

　　接下来有特别想要挑战的运动目标吗？

　　?运动不是完成就好，如何持续才是最重要。

　　『一开始像跑马拉松或铁人三项都觉得有完成就好了，然后教练也会问说要不要更进阶一点，例如：距离更长、速度更快之类的目标，那我自己会觉得要怎样才能维持、持续下去这是比较重要的。会用不同的事情来保持对运动的热诚，像是一套新的运动服、一组新歌单、或是完成后去吃什麽，这都是让自己有个目标而去维持运动习惯，利用心态的不同来要求自己。另外我觉得旅游跟运动的结合很棒，可以找姊妹们一起参加国外举办的马拉松，用巧立名目的方式来做最喜欢的运动。』