她说，“你想要的，时间都会给你”...

　　女神寄语：

　　“一个人幸运的前提，是她有能力改变自己。”

　　荔枝女神

　　Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得，以及展示分享自己减肥成果的专栏。

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　　第7季第10期的女神是来自山东在兰州读大学的“灰灰”，瘦身成果如下：

　　因为从小就比较胖，所以之前一直被大人称为“肉丸子”。到了高中被说得最多的一句话就是“白白胖胖”“大饼脸”，当时心里真的很难过，也很自卑，因为胖所以连向喜欢的男生表白的勇气都没有，只能每天偷偷的看着他，那种感觉，真的是这辈子都不想再有了。

　　后来就想减肥，开始尝试过午不食等各种方法，结果都是坚持不了几天就放弃了，吃的方面也没有控制，各种甜食糕点随便吃，所以一直到高中毕业体重都是一路飙升到135+，那时候整个人都跟肿了似的。

　　减肥一共有两个阶段。第一个阶段是大一下学期开始，从135到112，总共减了3个月，之后就一直保持，然后到冬天又胖了4斤到116。第二个阶段就是大三下学期开始，从116到现在的106，一直保持运动。身高是167cm。

　　到了大一下学期，意识到再不减肥真的就老了，在最好的时光里我怎么能继续做个胖子，于是开始每晚跑步，饮食方面也自己计划了，零食一周吃一次，就这样三个月减掉了20斤，因为饮食安排的合理，所以没有出现姨妈不来的问题，我的饮食是这样的：

　　早餐：空腹一杯蜂蜜水+全麦面包2片+豆浆一杯

　　上午加餐：苹果一个或香蕉一根

　　午餐：砂锅或快餐（一荤一素）+米饭半碗

　　下午加餐：水果一个

　　晚餐：全麦面包两片或蔬菜（晚上尽量少吃主食）

　　就这样三个月瘦了20斤，并且胸部没有变小，所以早餐的豆浆是我强烈推荐每天一定要喝的。瘦了之整个人气场都不一样了，就算去跑个步也会各种被搭讪，整个人像发光了一样，当自己喜欢的男生也开始像自己表白的时候，我知道，自己这一切的努力都被认同了。

　　最幸运的事情，就是到了大三下学期，第一次接触瘦瘦，当时真的特别羡慕那些荔枝女神，慢慢的耳濡目染似的自己也开始爱上了运动，不只是为了减肥，而是发自内心的喜欢上了健身，开始每周练五休二，不再断断续续的，也开始尝试HIIT、腹肌撕裂者这些以前都不知道的运动，开始一天天的坚持打卡，虽然现在我还是很弱，但我正在一步步变得更好。

　　第一个阶段的运动基本是快走和跑步，快走比较多，每次锻炼都是45分钟到1小时左右。第二个阶段最多的跑步，每晚7-10Km,还有会做一些卷腹，臀部练习之类的，还有HIIT会隔天做一次。现在已经成了班里的慢跑女王了，哈哈。身体素质上去了，不自觉的运动量就慢慢加大啦。

　　减肥期间最痛苦的事情就是看着别人吃零食之类的自己不能吃，这是对吃货最大的考验啊。特别想吃零食的时候就会买小包的吃一点，然后其他的都分给舍友，有时候会出去走走分散注意力就不想吃了，最好是打扮的美美的画个唇妆，然后就不会吃了。

　　室友刚开始都是笑我，捣乱，觉得我坚持不了多久。到后来就是羡慕，因为减完变化很大，现在晚上跟我跑步（但舍友总是跑几天就不跑了）。

　　瘦下来后最大的变化就是自己像发光了一样，原来在人群里不起眼的我现在出去都会被夸漂亮有气质。原来拒绝我的那个男生，现在跑来和我表白。瘦下来之后感觉整个生活都变了，运动对人的改变真的太大，不光是从身体上，内心也更强大了！

　　现在大四马上毕业了，我的体重维持在53Kg，我知道我不够好，但我一直在路上，生命太短，一定要把它过成自己想要的样子。作为瘦瘦的铁粉，我会一如既往的支持瘦瘦，希望能用自己的正能量鼓舞更多正在蜕变路上的人。