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据说做这运动不但能减肥,还能把围观的人变蛇精病...

摘要:每个动作来回做50~100下,或者持续做30~60秒,然后休息2分钟换下一个动作。6个动作为一组,每天早中晚各做一组。不出20天,保证瘦瘦哒

  每个动作来回做50~100下,或者持续做30~60秒,然后休息2分钟换下一个动作。6个动作为一组,每天早中晚各做一组。

  不出20天,保证瘦瘦哒~

  如果做这套动作的时候附近有人围观的话,减脂效果会随着人数增加而提高哟(一般人小编不告诉ta)~

  ...

  其实以上都是小编瞎说的~

 

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