胖子难找工作，怒减48斤重拾自信！

　　男神寄语：

　　“对于在减肥路上拼搏的朋友，一句话，功夫不负有心人，坚持！”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列对应【荔枝女神】系列，是专为瘦瘦男性用户提供一个借鉴真实经历，学习成功瘦身心得以及展示自己减肥成果的平台。

　　如何投稿？

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　　第9季第3期的男神是来自西安刚大学毕业正在报考公务员的尚辉先生，瘦身成果如下：

　　为什么减肥？

　　因为自己大四上半学期，也就是去年要找工作，一直找不到，一到HR面试就被刷，倍受打击，然后就把一切原因归结自己太胖了，所以就下狠心减肥。

　　减肥成果如何？

　　从去年12月份开始减肥，以前瘦过也胖过，后来到大四因为课少，整天吃喝，胖到190斤了，然后就下决心减肥，到现在142斤，经历了多半年。我身高170。

　　减肥过程是怎样的？

　　饮食一直很控制，一般早上一杯酸奶和半个面包，中午吃吃以前的一半，吃的很少，晚上一般吃一个苹果或者再喝一杯酸奶。

　　运动主要是跑步，差不多每星期最少四次，跑的很慢但是时间很长一般40分钟到一个小时，算下来能慢跑5公里左右。

　　然后跑完了就去练无氧，哑铃，俯卧撑。哑铃一组20个，做四组，俯卧撑一组15个，四组，还有卷腹，一组15个做三组。每天晚上运动差不多2个小时。

　　减肥期间有遇到挫折吗？

　　就是跑步有时候真的不想去，就是冬天那时候特别冷，还要去跑步，有时候觉得自己都坚持不下来，有一天偷懒了不去，就心里很后悔，然后看看瘦瘦自己的运动计划，就更过意不去，第二天就会去把昨天的也跑了，跑个十公里！

　　瘦下来是什么感受？

　　减肥最开心的就是，人更自信了，以前都不好意思出门，是不是有点像女生，以前的衣服都穿不上了，十月一朋友聚会，基本上见了我都说不认识我了说我变帅了，自己也很开心，就觉得生活更美好了。