半年反弹30斤，然后半年减重60斤！

　　男神寄语：

　　“只要坚持，没有不成功的。以前为了瘦而跑步，现在为了爱好而跑。”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列对应【荔枝女神】系列，是专为瘦瘦男性用户提供一个借鉴真实经历，学习成功瘦身心得以及展示自己减肥成果的平台。

　　如何投稿？

　　发送消息：不死男神

　　了解详细的投稿方式

　　第9季第1期的男神是来自许昌鄢陵的黄少锋先生，瘦身成果如下：

　　为什么减肥？

　　为了衣服，太胖衣服买不来，到店里先看最大号，另一个原因是检查有脂肪肝，所以开始决定减肥。

　　减肥成果如何？

　　第一次减肥四个月，瘦了30多斤，伤了脚休息五个月左右又胖回原来188斤。之后接触瘦瘦，对减肥有了规划和认知，这次用时5个多月从188斤减到129斤。身高168。

　　减肥过程是怎样的？

　　吃饭比较单一，早上一个鸡蛋，一个馒头和粥。

　　我是北方人，所以中午面条为主。

　　加餐以苹果为主。

　　晚上粥和青菜。

　　减肥期间饮食很规律。

　　运动方面就是跑步，每星期跑6天，10公里/小时，跑完照着瘦瘦里的运动推荐做20分无氧运动。

　　减肥期间有遇到挫折吗？

　　有，最困难的就是坚持。每天睁开眼就想“今天下雨没有？下雨就不跑步了”。克服这种心态的方法嘛，每跑几天就给自己小小的奖励，比较喜欢吃的零食（但不能多吃嘿嘿），还有就是设定的体重目标，每个月减到那个体重就奖自己跑鞋，运动装之类的。

　　瘦下来是什么感受？

　　减肥期间没有传过一次照片，瘦下来为的就是让朋友们吃惊，果不其然，付出的汗水换来了他们的惊讶。在街上对面走过都没认出瘦了的我。

　　现在，那些想瘦的人也开始运动了。

　　自身方面就是什么衣服都能穿了，身体也好了，人精神了，爱照镜子和自拍了。