150→128，想变得更好，去追求她

　　男神寄语：

　　“瘦友们，瘦下来的感觉可比你现在吃东西一时的满足感受更上一层哦，不管是为了自己，还是为了你爱的人，努力加油吧！~”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列对应【荔枝女神】系列，是专为瘦瘦男性用户提供一个借鉴真实经历，学习成功瘦身心得以及展示自己减肥成果的平台。

　　如何投稿？

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　　第8季第8期的男神是来自湖北黄冈的高佳辉同学，瘦身成果如下：

　　为什么减肥？

　　有过两个减肥期，第一个是不想再听到别人说的什么感觉自己很受伤害的话。不过这次也没有坚持很长时间，也只减掉了一点，而第二个就是因为自己喜欢的女生吧，想自己变得更好，去追求她。

　　减肥成果如何？

　　真实算减肥时间的话，真正的在减肥期间，可能只有两三个月左右，因为上大学之后自己就自然的开始瘦了，然后认真减肥的话，应该是从150到现在128吧。身高174。

　　减肥过程是怎样的？

　　饮食方面，早餐是全麦面包，牛奶或者包子，豆浆，会吃的稍微多一点。

　　中餐就在学校食堂吃，吃清淡点，少吃饭，多吃菜。

　　晚餐则是用水果替代，西瓜，圣女果，苹果，香蕉等。

　　运动方面每天晚上跑步半个小时以上，隔几天做点仰卧起坐，或者俯卧撑，一组15个做3组。

　　减肥期间觉得最难的事情是？

　　减肥中间会有平台期嘛，当时就是在平台期，体重一直下不去，很急躁，幸好自己坚持下来了。后就是美食诱惑了，还是要靠自己意志度过的。

　　抵制美食诱惑有什么小技巧吗？

　　我能说就是让自己穷吗~哈哈。其实晚上吃的比较少，到了比较晚的时候，会很饿，就是喝水，多喝水，或者买苹果醋喝。还有我就是早点睡觉...睡着了就不饿了==

　　瘦下来是什么感受？

　　减肥之后最明显的就是衣服啊啊啊，可以挑小码，可以穿修身的了。瘦下来自己也会感觉比较自信了。周围人都感觉很惊讶，比较佩服自己的毅力了。