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邀请郑恺裸奔?前有马甲线后有美臀线的好身材,岳云鹏都疯狂打call!

摘要:“坚持、耐力、自律”才是拥有完美身材的秘密武器运动瘦身不仅可以让仪态形体起到变化皮肤会变得紧致焕发光泽身材也不会是骨瘦如柴的暴瘦而是线条分明,健康有活力

  老铁们

  你们最近都在追什么剧

  有木有看《国民大生活》

  这部剧的剧情也是蛮紧(gou)凑(xue)的

  前两集两人就从尬聊快进到以身相许

  “7天闪婚”连婚纱照也顺便拍了

  大概就是爱情来得太快就像龙卷风!

  网友对这部剧吐槽不断

  但我还是被姗姗小姐姐吸睛了

  对她的概念还一直停留在马甲线

  谁知道人家美臀线都来了

  这脸红心跳的瞬间感受下

  这TM让我情何以堪

  人家马甲线时候我在减肥

  人家美臀线时候我还在减肥

  曾几何时

  袁姗姗这个名字一直跟“滚出娱乐圈”相连

  之后,因为马甲线、A4腰

  被黑出翔的袁姗姗峰回路转

  多少人黑转粉、路转粉

  姗姗妹纸的毅力

  小编实在是望尘莫及

  之前姗姗发博说被小岳岳“伤害”了

  只是小岳岳啊,真替你上火

  你自己什么身材

  心里没点...数嘛

  还说我们马甲线女神胖了

  这个微博发出仅仅半个月

  人家参加活动就瘦成了闪电

  广大网友毫不吝啬,给出了“说瘦就瘦”的赞美

  在《燃烧吧!卡路里》节目中

  袁姗姗还自爆曾是126斤胖妹子

  并诉说8天未吃暴瘦10斤的减肥励志史

  PS:减肥还是需要注意健康的哦,不吃饭还是不行滴

  前几年的照片相对比,变化不止一点点

  众所周知,姗姗妹纸对健身

  绝不是三天打鱼两天晒网

  而是持之以恒地在做运动

  还经常在微博晒出自己的健身照

  在她的“马甲线女王健身日记中”坦言

  每次练到力竭的时候嘴上说着放弃

  身体还是一次又一次忍耐了下来

  “坚持、耐力、自律”才是拥有完美身材的秘密武器

  运动瘦身不仅可以让仪态形体起到变化

  皮肤会变得紧致焕发光泽

  身材也不会是骨瘦如柴的暴瘦

  而是线条分明,健康有活力

  别只眼馋人家的,坚持锻练你也行

  推荐几个简单小动作

  左右12次一组,2组就ok

  马甲线、美臀线在向你招手

  comeon!!!动起来

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  家里没有哑铃的老铁们

  可以用矿泉水瓶装水来代替哑铃锻炼

  每周建议保持4-5次锻炼量

 

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