3个月，60斤，加油你就是下一个

　　之前也不是很胖身体是属于肉很紧的那种，或许是因为体质原因，瘦和胖都比较快，升高中时应该130斤左右当时应该身高1米79，当然一直都有减肥的心，但有的只有心??????，升入高中后就完全堕落到深渊谷底了，天天各种吃，根本停不下来，好了高中毕业1米85200斤??，下图就是我毕业时拍的，受到了一万点伤害，，但是依然没有行动，

　　一直到我大学毕业前2个月，第一张是减肥之前，应该已经胖到210斤了??，，第二张是我170斤左右的时候，减肥主要是靠跑步，适当的管住嘴，瘦瘦每天都在激励我坚持，每天12000米刚开始前半个月根本跑不动速度也就60最多，然后慢慢坚持！每次跑下来都满地的汗水，心里却很开心，半个月左右就已经没有那么大的负担身体慢慢适应，现在已经跑下来没有太大感觉了，然后毕业上班了，，

　　当然不能就此满足，继续努力上班后一个月的时间里就没有那么多运动时间了，主要就是下班会去打篮球，有时间出去夜跑一下，当然管住嘴很重要，现在155斤左右，对自己来说，减肥的日子还没有结束，继续努力吧，打算多做些力量训练，希望大家也能坚持下来，给自己的青春不要留遗憾！