如何跑步更高效？

　　很多人问我，作为现如今的加班狗补习汪，晚上回到家就瘫倒在床上了，如何利用下班放学吃完饭后或者业余的时间来让自己变得更优秀些呢？如何在有孩子之后还能捡起自己想要做的事情，比如减肥？如何告别手机党，让自己静下心认真的做些对自己真正有帮助的事情？其实有很多问题小编我也有，也在努力，因此瘦瘦决定在2016年，以跑步机来作为新年的第一款上架商品。

　　接下来不仅会介绍到瘦瘦商城所售的这款智青春家用跑步机的相关情况，也会跟大家分享下瘦瘦在选购跑步机供应商时了解到的一些注意事项，帮助你在选购任何其它品牌跑步机的时候做到理性购买。

　　1.安全性

　　这个是选购跑步机第一个要考虑的问题，像瘦瘦商城的这款跑步机，就具备了安全磁锁功能，就算不小心摔倒，只要顺手一拉安全磁锁，跑步机就能瞬间停下，非常的安全可靠。

　　2.输出功率

　　我们要注意的输出功率不是最大的输出功率，而是一个持续输出功能，对于购买的时候来说，一定要看一看要使用跑步机的平均体重，如果是在80KG以下的这个体重标准，那么，选择1.5-2.0的输出功率就可以了，而超过了80KG，就需要2.0以上的功率了。瘦瘦商城的家用跑步机功率最大达到3.5，能够满足不同体重人群的运动需求，最大承重达到了130KG。

　　3.坡度调节

　　好的跑步机都应该有坡度的调节，这样可以提升我们有氧训练的效果，让燃脂效率更上一层楼。特别是对于很多想要减肥的人士来说，这样的坡度的可调节的功能，更能满足他们的使用需要，瘦瘦商城的家用跑步机就具备坡度调节功能。

　　4.跑步带面积

　　跑步机的跑步带对于跑步者来说很重要，不管是脚步踩踏的舒适度，还是出于安全性的考虑，都最好要尽量宽一点的跑步带，至少不要低于1100*35mm这个范围，而瘦瘦商城的家用跑步机的跑步带面积达到了1200mm*460mm。

　　5.跑步乐趣

　　很多人不愿跑步的很大一个原因就是觉得跑步很无聊，无聊就导致坚持不下去。而瘦瘦商城的家用跑步机就非常完美的解决了这个问题。10寸大的触摸显示屏，分辨率高达1080x800。能够通过wifi或数据线U盘来播放电影电视剧或音乐电台。一边听着激情有节奏的音乐一边跑步，一边看着最新的在线热门电视剧一边跑步，既让减肥充满了乐趣，还不会因为跑步而耽误你本来拥有的生活娱乐内容。

　　6.成果记录

　　瘦瘦的粉丝们肯定都有经常记录自己减肥经过和成果的好习惯，而瘦瘦商城的家用跑步机同样具备记录统计功能。能够记录每一次跑步情况，还能做出相应的统计。

　　7.减震保护

　　跑步机如果拥有好的减震效果，减震效果越好，对脚关节的保护越好。不仅能够保护地板，还能减少或避免运动损伤，也不会吵到邻居。瘦瘦商城的家用跑步机则具备6级减震效果，搭配蜂窝硅胶减震和硅胶轮减震设施，让你在家安安静静的挥汗如雨。

　　8.心率

　　跑步减肥最好跟着心率做调整。一般遵循卡式公式来计算目标心率，即目标心率=［（220-年龄）-静态心率］×（50%—70%）%+静态心率，静态心率就是人在平静状态下一分钟脉搏搏动的次数。越接近目标心率，减肥效果越好。瘦瘦商城的家用跑步机就自带心率检测功能，只需轻轻一握，心率就能实时显示。

　　9.占地面积

　　这也是很多想在家放台跑步机的朋友最在意的问题了。瘦瘦商城的家用跑步机拥有折叠模式，跑步的时候展开，不用的时候就收起来，折叠操作非常方便，收起来后占地面积连1平米都不到。

　　10.售前售后（福利部分预计在1月底前结束）

　　目前新品上架，只卖2999元，还能领取100元的现金返现。另外附送一副售价上百的蓝牙运动耳机。

　　又因为刚上架，所以厂家愿意提供免费上门安装服务（就算是从来没用过跑步机的人，也能很容易的自己装好这台跑步机）。

　　发货的包装超级超级严实，只要不是变态级的暴力运输，绝对能够完好无损的送到你面前。

　　售后方面，整机1年保修，电机马达3年保修（事实上用个3、5年都不会有问题），零配件损坏免费邮寄更换，也提供上门维修服务。默认包邮，部分偏远地区可能要补邮费（具体细节可以咨询客服）。

　　你走在一台滚动着的跑步机上，面对着一块无缝连接的大屏幕显示器，在宿舍、在租的房子里、在自己家，想象着其实你不只是在跑步机上，而是一个人走在泛黄灯光下的柏油马路上，层层中等身材的松柏从你右边闪过，期间穿插路过几对做过爱或没做过的依偎情侣...

　　这时也不要难过，你会突然想到以为牵条狗出门会好些，其实没必要，转念回来发现你只是在跑步机上，那些扭捏秀恩爱的情侣也只是脑中构思里一些红蓝色小点拼接的假象，那一株株生机勃勃长满绿色树叶的家伙也是一些红蓝小点拼接的假象。

　　生活不需要时刻打鸡血，等跑步机用完后拔了插销你就一切都明白了，你可以懒散一些，也可以紧张一些，全看自己拥有怎样的现状，是否对自己的未来有别其他的憧憬和想法。上班下班吃三餐看电视睡觉也不失为一种美好的生活方式，只是于我个人而言，保持努力和进步的样子，先不说内在提升如何，哪怕是表象的容貌，会让自己面对这纷繁变化的世界，更加心安一些。

　　这样说可能会让你觉得一点都不励志，但这就是百态人间最真实的样子。