其实我从没想过有一天也会在瘦瘦发日记,最初连能不能瘦下来都还在质疑,幸好有瘦瘦里小伙伴的故事一直激励着自己,所以如今的我也想写点什么希望能支持着亲爱的们摇摆不定的信念?
身高158,原体重53,经过两个月,卡在47已久后终于46.2了!
至于为什么减肥,大概女孩子做决定都是一瞬间的事吧,即使有的人说我估计瘦下来还不如肉肉的可爱,然而上学期的我在期末,毅然决然地说我要减肥!胖点好看?瘦下来再说!
【早餐】
两大杯温热的蜂蜜水、清肠!
四勺燕麦片(纯的!没有糖或牛奶哦)+地瓜干(+蜂蜜一勺(可要可不要)
我的早餐以清肠排便为主,因为减肥吃的少不排出去皮肤会不好呢
【午餐】
随便吃~以蛋白质为主+蔬菜一份+两毛的饭
肉的话不吃猪肉吧,习惯了不吃猪肉也没啥的,吃了反而还觉得油腻~
【下午茶】
一勺蜂蜜+地瓜干+水
【晚餐】
吃水果和菜为主,运动的天会吃个鸡蛋,蛋白质~
这应该是马甲线的雏形吧!
因为刚开始上传瘦瘦老说我上传失败,所以接下来就以图的形式发上来吧(?????)っ
这里是关于身材围度和身体代谢~
这里是关于瘦腿和姨妈期的~
我的方法可行性与食物热量的认识~(???v??)?
这里就是最后了~