明知路很长，为何要坚持

　　有时也在问自己：明知路很长，为何还要去坚持？

　　有时甚至会安慰自己，你现在也不胖啊，看起来也不丑啊，以后还有的是机会减肥，现在学习是最重要的之类的借口，来弥补自己内心的愧疚。

　　然后朋友就问我，你减肥是为了什么？你的目标是什么？

　　难道只是为了拥有一副瘦的身材吗？

　　有一个美国的专家讲过这样一段话，他说：“你每做一件事情都要问自己3个问题，一，你现在在做什么？二，你的目标是什么？三，你现在做的这件事情对你的目标有好处吗？”

　　刚开始减肥的时候也只是一味的着急，什么都不懂，然后也怕自己反弹。

　　之后看很多的心灵鸡汤之后发现自己不仅是要减肥，然后也是希望自己能学会坚持。

　　接着我就开始努力。

　　连自己的体重都掌握不了何以掌握自己的人生。

　　我自己之前也是一个做事3分钟热度的人，我相信不只有我一个人吧，就是经常性的突然看了一些什么东西然后就有了积极性，一开始会很努力的去完成它，但是之后马上热度消退了。

　　就会放弃也就没有那么多兴趣也不会想坚持下去，我以前学乐器的时候也是这样，刚开始非常有兴趣，然后之后就觉得贫乏无味。

　　然后就放弃了。

　　包括现在也很怕自己，减肥减到一半突然不减了，也看过很多人，都是信誓旦旦的说自己一定要减肥成功但走到一半就放弃。

　　我相信一定跟我有同样经历的朋友，刚开始减肥就减的比较快，但之后又进入了平台期。

　　而且真正做过那些高强度运动的人才知道做完运动之后是真的非常的累，累成狗的感觉。

　　不知道现在是不是在平台期，反正减了两个星期，一斤肉都没有掉，所以现在就有点着急。

　　于是我就自己想了很久，然后突然恍然大悟了。

　　世界上哪有什么简简单单就可以做完的事情，谁跟你说减肥很容易，既然之前吃美食的时候吃的那么开心，那现在也到了该付出代价的时候。

　　既然以前自己总是3分钟热度为什么这一次不能尝试一次性做到底呢？

　　谁都有会破戒的时候，难道就因为一两次吃多了，而完全放弃之前的成果吗？

　　难道就因为破了一次戒，之后就罪恶感爆棚，让自己心情糟糕？

　　没有人可以简简单单的减肥成功。

　　他们说减肥有很多种方法，有很多种技巧。

　　你可以通过瘦瘦来看很多的减肥知识和运动技巧。

　　但是有一个技巧是永恒不变的真理----坚持。

　　别人可以教会你如何运动瘦身，如何吃减肥餐，但是只有你自己可以教会自己如何去坚持。

　　不知道为什么今天就突然写了这么多。

　　哪怕之前再壮志凌云，都会有想放弃的时候。

　　太正常了。

　　就比如说我现在也有想放弃的时候。

　　但是看到很多人正在坚持，很多人正在路上。

　　我就突然觉得自己不能掉队。

　　可能因为这一次的平台期比较长，所以给我带来了一些打击。

　　但是我还是会努力的。

　　我发现关注那些瘦身达人真的很好，哪怕你不会天天学着他们做运动，但有的时候看他们发动态，发他们今天吃了哪些健康的饮食，做了哪些运动，去哪些美景区散步自己的心情会变得好起来，然后也会有动力去减肥，看一些身材好的达人秀身材的时候，自己也会有运动的动力了。

　　然后我也养成了打卡的习惯，我可以每天记录自己做哪些运动吃了哪些东西，以及自己的心情，我也调整着自己的心情，让自己变得积极起来放松起来，不要去想一些消极的东西，也不要每天都去称体重发现自己今天又没有减，明天又没有减这样打击自己的自信心。

　　有的时候破戒了心情也会很糟糕，非常的有罪恶感。

　　但是，我们真的不必要为了之前的错误而伤心太久。这样真的非常没有意义。然后自己会感觉很痛苦。（经历过的我的感受）

　　与其为昨天无法改变的事实而感到懊恼，还不如为今天崭新的开始付出努力。

　　洋洋洒洒写了一大堆，自己的心情也变好了。

　　丰富自己的生活，听一些舒缓的音乐，看一些搞笑的电影，充实自己。

　　毕竟减肥不在于你一个月减了多少斤，而在于你坚持减了多少斤，而且我也不是易瘦体质(,,??.??,,)

　　既然你们都在努力，那我也会坚持下去(?′?`?)

　　一起加油吧！(??????)??