你为什么总是瘦不了？ papi酱总算是道出了真相！

　　昨天，可能是第一网红papi酱最为虐心的一个下午。从封杀、整改到推出全新短视频，剧情真是跌宕起伏。

　　但瘦瘦君想跟大家聊的，只有papi酱的新作《一个人的减肥过程》，简直是道出了瘦瘦君的心声。

　　小伙伴们应该都看过了吧，没看过的戳戳戳。

　　每天，瘦瘦君都会收到这样那样的各种询问。

　　“我今天出去跑步了，可是，为什么体重没有下降？”

　　（......你今天不会是第一次去跑步吧？）

　　“我连续两天都没有吃饭了，感觉好饿，好想吃，我要怎么坚持下去？”

　　（瘦瘦君劝你还是赶紧去吃点东西吧！）

　　“瘦瘦君！告诉我确保一个月能减20斤的方法吧！”

　　（......没有......）

　　于是，看了papi酱的短视频，瘦瘦君瞬间就起了共鸣！

　　这简直是把大部分奇葩的减肥心理和方法，都吐槽了一个来回啊！

　　我一个月减10斤，15斤，20斤！！！我一个月减30斤妥妥的！稳稳的！小case，soeasy！

　　瘦瘦君：

　　这是减肥，不是割肉。你真当自己这么多年一口一口吃出来的肉，一个月时间就能全部掉下去？

　　再说，减肥过快的后果，难道你不知道吗？“溜溜球效应”、或是变成“沙皮人”，这绝对不是你想要的吧。

　　减肥这件事，慢慢来就好了。咱有时间，不急。

　　从今天开始我不吃东西了，我一口都不吃，一口都不吃，我不需要食物。

　　瘦瘦君：

　　你确定你是认真的？

　　真不知道，你减的到底是肉还是命？你见过不吃东西能活下来的人类吗？

　　瘦瘦君一直让你们控制饮食，不是绝食！！！

　　是的，这种极度节食，减肥效果真的很明显，可是，除非你这辈子都不再吃东西，否则体重反弹、复胖，便是你逃不开的宿命。

　　（在家摇着手机计步器）今天走了7千步，今天走了8千步，今天走了9千步...

　　瘦瘦君：

　　这样的人还真不少。

　　他们对待运动的态度极其敷衍。出去跑个步吧，基本都在走，却相信自己真的消耗掉了跑步那么多的卡路里，然后放心地回来继续大吃大喝。

　　最后，却跑来问瘦瘦君，为什么我每天运动，却越来越胖？

　　只运动不吃东西怎么可以呢，不吃东西哪有力气运动嘛，吃东西只要算好卡路里就没事儿了呀，一块披萨才200多卡，水果多吃一点又没关系，坚果对身体好啊，油炸的东西只吃一口又不会胖，所以我稍微吃一点没关系的是吧，你看我都瘦了好几斤呢，况且我还运动呢，所以稍微放纵一下自己也是可以的是吧。就稍微吃一点。

　　瘦瘦君：

　　说的好有道理，瘦瘦君竟无言以对。

　　——如果你真能控制自己“稍微”吃“一点”的话。

　　节食，瘦下来，暴食，复胖。几乎是每个减肥者都走过的弯路。

　　长期下来，易胖体质就离你不远啦！

　　记着！

　　一口吃不成个胖子，一天也减不成个瘦子。

　　节食只能瘦一时，饮食控制（良好的饮食习惯）+运动才能瘦一世。

　　不要再找各种借口，让自己胖下去啦！

　　经过这么多年的减肥经历，

　　真的，我奉劝大家，

　　量力而行，

　　不要疯狂节食，

　　不要吃任何减肥药，

　　要是减肥药有用，

　　世界上怎么可能还有胖子呢？！

　　少吃多动，

　　哪怕你就饭后走走，

　　也比不吃东西强。

　　——papi酱