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这个运动,能让你感觉像是在休息。

摘要:瑜伽垫就是练瑜伽时铺在下面的垫子。手感柔软,且无毒、无味、防滑、回弹能力强,具有很强的抗撕拉能力,是瑜伽练习者的不二选择。

  最好的冻龄术

  yoga

  常常听人说,你从什么时候开始练瑜伽,你的身体年龄就会停在那个时候。

  许多女性一开始为了舒压来习练瑜伽,之后依然保持练习,是因为瑜伽能让她们感觉或看起来很年轻~

  与传统的运动不同,瑜伽混合了很多抗衰老的动作,加上呼吸的技巧,会因此增加血液循环,平衡,柔软度及力量。

  她们称瑜伽为自然的拉皮术,它清洁,放松,并修复你的身体。

  但你真的了解,什么叫做瑜伽吗?

  瑜伽,其实并不是那些高难度的体式;

  瑜伽,其实并不在每日的打坐,冥想中;

  瑜伽,其实不局限于那节几十分钟的课堂上;

  瑜伽应该是一种自我约束。将旧有的生活习惯打破,更加接近瑜伽的状态,譬如:吃能让人愉悦的食物、规律的作息时间、或是觉察到日常生活中的不良姿势;

  瑜伽应该是一种生活方式,即善良、有爱的对待身边的每一个人,即便是对你讨厌,或是你讨厌的人。

  瑜伽应该是一种修行方式,要每一日不断的练习,不断的感悟,感应心的波动,体会情绪的变化,最后能面对它,接受它,处理它,最后放下它。

  不要让瑜伽,只停留在课堂上…

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  瑜伽垫

  顾名思义,瑜伽垫就是练瑜伽时铺在下面的垫子。手感柔软,且无毒、无味、防滑、回弹能力强,具有很强的抗撕拉能力,是瑜伽练习者的不二选择。

  此外,瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气,抓地力强,和人体皮肤的亲和性好,所以也可在上面进行其它的健身运动或日常活动,适合儿童玩耍、野外露营时使用。

  把瑜伽带出教室,融入到你的生活中,你会欣喜的的发现,你的心开放出一个新的空间,得到一种对自己的掌控,直至你遇见真正的自己!

  一个好的瑜伽垫,它的耐压性和回弹性应是高的,以此提升它的缓冲性。

  也应该是防滑耐磨的,来避免练习过程中产生不必要的伤害。

 

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