跳绳，让我的身体越来越好。

　　啊，我是三月份突然决定要减肥的，也不为什么，就是觉得一直都这样不想再这样了。

　　我主要是腰腹部胖，身为学生党经常坐着，又没有太注意这些东西，所以就肉都堆积了。不放图了，太难看了，就一层突出来。

　　因为身高还比较高吧，1米72。但是三月份最开始的时候时候68公斤，我本来上学期瘦到了63，结果过年回家又吃胖了，也没办法啊，这一开始就没停。做到了每天都在坚持运动。

　　之前选择过跳绳减肥。所以就也还是坚持跳绳，最开始每天跳2500个，跑步3000米，快步走2400米这样的运动量。但是群里有个人说要坚持半个小时以上脂肪才会燃烧，我就放弃了其他的运动，开始每天压腿然后跳绳。

　　说起来压腿这件事，真的痛苦啊，我身体的柔韧性特别差，一开始像这样我根本没办法做，抬不起。现在完全无压力，还觉得很舒服。所以自己的身体是需要开发的。

　　最开始来的时候不是68那里吗？其实好像也不是68kg，大概67kg？好吧，其实没差多少。我每天就只吃早饭跟中饭，不吃晚饭，有时候早饭不吃。喝蜂蜜水啃苹果，但我就发现有点低血糖了，早上随便吃点也比不吃好。然后是每天做平板撑以及侧身的平板撑跟5000个跳绳，还有压腿。

　　从三月四号开始运动减肥的，然后到四月一号那时62.8公斤。这几天似乎是平台期，我有在加大运动量。

　　这是现在的腿。腿一直比较细吧，重点在腰。

　　我感觉这个图比较劲爆。大概是三月二十几号时候开始拍的，每张大概间隔一个星期这样子。最开始的腰部就很多肉，穿衣服罩不住，侧面会鼓起来，现在隐约能看到马甲线的模样？？？哈哈哈，还是比较高兴的。

　　我也有做仰卧起坐，但是仰卧起坐按着腿方便一点，我一般选择平板撑，这个比较费力气。也不算是瘦下来，就是感觉自己变得比之前好多了，起码这一次有恒心坚持了一个多月了。

　　加油，还要继续。

　　第一个照片是三月十一号的时候走路上拍的，能看出来低头的时候有双下巴。第二个是刚才拍的，就明显没有了。还感觉自己脸也变小了，因为就一直蹦一个小时，脸上的肉都紧实了。

　　因为在学校，操场上每天运动的人很多，有人陪着，所以就觉得很有动力。尤其当我看到别人比我瘦而且还天天运动，我真的不愿意这样子下去。