什么是重生？满头白发近60的她被儿子坑了之后，越陷越深....

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　　脸是父母给的

　　身材是自己给的

　　见过很多带着孩子

　　一起健身的帅爸靓妈

　　带着爸妈一起健身的却不多见

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　　当你练出马甲线、公狗腰时

　　爸妈的身姿可还挺拔？

　　有一位教练

　　在自己练成肌肉男时

　　也带着老妈练出了马甲线！

　　今天要说的是这一位

　　来自美国的健身教练James

　　是个CrossFit领域的专家

　　每天帮助自己的学员打造更好的身材

　　有着漂亮的肌肉线条

　　身材倍儿棒

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　　但是有一天回到家

　　看到年近60岁的妈妈

　　头发已经全部花白

　　额头和眼角遍布皱纹

　　衰老的太快

　　平时还有抽烟习惯

　　体力水平大概就是在院子里

　　跑上一圈都累得直喘气

　　想到自己的学员一个个都在进步

　　而自己的妈妈，却是这样的状态

　　让James感到非常失落

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　　妈妈Lucie长久以来一直独居

　　因为不良的生活习惯导致身体状态每况愈下

　　James意识到如果再不帮忙妈妈做一些改变

　　时间可能真的不等人

　　身为健身教练的James

　　决定开始带上母亲试试自己最爱的CrossFit

　　于是就有了今天这个感人的故事

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　　从决定帮助母亲改变自己开始

　　他花更多的时间坐下来陪母亲聊天

　　普及关于健身的那些知识

　　宣导拥有一个健康的生活方式有多么重要

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　　之后开始动手

　　将母亲家中的车库改造成一个小型健身房

　　儿子的身份也转变为母亲的私人教练

　　亲自陪练

　　每次健身前会播放她最喜欢的音乐

　　让Lucie听到精神就会大加振奋

　　让运动变得有趣而不是压力

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　　尽管有很多批评：

　　“怎么可以让妈妈做这么大重量的训练”

　　“这会受伤吧”

　　但是坚持训练了一段时间

　　James发现母亲的精神状态和身体状态

　　都得到了很大的改善

　　不再经常抱怨疾病带来的疼痛

　　而且母亲Lucie不仅能胜任基本的健身动作

　　还逐渐掌握了很多高难度的训练

　　比如：玩吊环

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　　比如：很多年轻人都玩不了的挺举

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　　比如：这个抓举，有模有样

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　　James督促母亲戒掉了烟

　　还帮忙定制三餐食谱

　　鼓励母亲多吃牛肉、鸡肉

　　加餐的水果都是James亲手切成小块

　　装在小盒子里

　　两年后

　　当同龄人都发福发胖

　　看医生频次越来越密集

　　Lucie的身材反倒变得匀称紧致

　　两臂还练出了好看的肌肉线条

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　　在母亲渐渐养成健身习惯之后

　　James把Lucie带进了健身房

　　身边都是热爱健身的年轻人

　　Lucie觉得自己的体能和心情

　　也都变的年轻、乐观

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　　她说：“一开始进入健身房

　　大家特别保护我

　　就是想要叫我别练了

　　渐渐地有些人发现

　　我的体力甚至比他们还好

　　身边总是被那些年轻人

　　羡慕的眼光围绕

　　我觉得他们年人能做的

　　我也能做到！”

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　　健身真的不分年纪

　　只要你想就是你的

　　和年轻人一起撸铁

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　　家里这面照片墙见证了她的第二人生

　　这里贴满了这两年来

　　Lucie健身的回忆和成就

　　以及儿子小时候的照片

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　　“儿子的帮助带给我很大的改变

　　我减掉了26斤，能举更重的杠铃

　　清晰地看见了我的肌肉

　　我感激这一切！”

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　　“我不再惧怕衰老和死亡

　　甚至感觉自己还能变得更好

　　即使我快60岁了

　　仍然可以开始新的生活方式

　　学习新的东西

　　就像人生才刚开始！”

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　　波比跳，能让有些人生不如死的运动

　　Lucie做起来如行云流水

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　　整个训练过程也被拍下来变成纪录片

　　现在Lucie就是CrossFit界的小网红

　　随意感受一下

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　　爱父母不一定是要给予多么厚重的物质

　　父母生活得积极又健康

　　应该是儿女们最想看到的

　　在你健身的锻炼的同时

　　不要忘了多陪爸妈运动运动

　　即使不能这般励志

　　哪怕陪着跑跑步，督促游游泳

　　送给父母健康

　　让他们陪你的时间长点再长点

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