一个胖女孩的绝地反击！

　　2014年夏天，我毕业了，15岁，很美好的年纪，将近200斤的体重。看这张毕业照大家应该会发现，里面有很多女胖子。不过我是最胖的那个，皮肤很黑，很丑，很自卑，不敢跟男孩子说话，没有异性朋友，走路经常低着头，经常被欺负。就是因为我丑，我是个死胖子…

　　减肥两个月，节食，又疯狂运动，我的身体吃不消了，低血糖，到最后看到喜欢吃的东西都不想吃了，妈妈担心我厌食。

　　那两个月我瘦了20多斤，变成了160多斤，还是很胖，不过看起来好一点了，这个照片就是我160多斤的时候←_←

　　因为节食，我免疫力变低，从来不生病的我，变成了药罐子，各种药，还开始脱发，这个照片里的，头发还没有掉太多，现在头发已经很少了，节食危害身体…

　　(死党闺蜜做的表情包)

　　再后来，我停止了减肥，正常的吃饭(也经常吃很多卡路里高的东西)，但是暂时没有反弹，我还是挺幸运的，然后就是以下的样子，照片里都是现在的同学，关系很好，是她们让我变得自信，教我穿衣打扮，明显比之前漂亮了一些，感谢你们…让我变得开朗自信，让我活的如此开心。

　　接下来，又过去一年，以下是今年7月份的我，我没上高中，直接读了大专，这个时候就是已经快毕业找工作了。我身边胖子朋友比瘦的多，她们总是喂我吃各种好吃的。

　　虽然对我不利，但是她们很爱我。

　　朋友意外的一句话，说：“娜娜你好像胖了？”这句话吓到我了，称体重发现自己已经170斤。

　　差不多又回到原来的体重，很害怕，这次下决心要用心减肥，不节食，多运动。

　　开始合理搭配饮食：早上吃一片全麦土司，一个无油煎蛋，西兰花，一碗燕麦粥(不是即食麦片)。午饭吃荤素搭配炒菜，炒菜基本就在锅里刷一点油，盐放的也很少。基本主食吃玉米，土豆，南瓜，紫薯，红薯之类的，偶尔吃米饭，下午三点左右吃点水果。晚饭吃素菜加粗粮。每天跑步半个小时，深蹲150个，卷腹200个。

　　然后变成了以下的样子，150斤。

　　150斤以后体重就不怎么下降了，我有些着急，于是想到了健身房，我觉得在健身房里练会很有气氛。

　　很幸运，认识了一个新朋友，200多斤的男生，但看起来不胖，肌肉块很大，身材很好。他教我怎么在健身房运动，器械怎么用。让我不至于受伤。（刚进健身房时最好有个懂一点的人带着）

　　第一次尝试动感单车，在跑步机上跑步，又练了背部和胸部、手臂，有氧加力量训练，感觉超棒，看着健身房里那些身材超好的男人女人，更有动力！

　　这就是现在的样子了，开始上班，工作忙，坐下就是一天，白天没时间吃饭，晚上太饿吃的多，运动也减少了。

　　我有选择恐惧症，要不要换一个离家近的，双休的工作，这样有时间健身有时间吃饭，可是又有很多顾虑，希望大家帮我出主意。

　　现在143斤~146斤，最近体重忽上忽下，有些担心了。但我不会放弃的，为了更好的身材，为了有曲线，为了更快乐的人生，瘦了之后真的会变开心很多，希望大家都能在最好的年纪遇到最美的自己！