是什么？让她神奇的过渡了平台期

　　过节期间放假回了趟娘家，所有的人见到了我都说你怎么这么胖，最重要的是说我很老。

　　想想我才25岁，却被说老，真的是受打击啊！那时候确实挺胖的，体重有75.9千克，大腿特别粗。

　　回到家以后，我就下定决心减肥，然后上网搜索一些减肥软件，下载了瘦瘦，断断续续的记录，每天都做运动。

　　刚开始是每天晚上做一节郑多燕的小红帽，做了差不多一个多月，在这期间，饮食也有所调整，就是少油少盐少吃。

　　早餐就是一个鸡蛋，一碗粥，一些蔬菜；午餐面条或水煮菜，这个不一定，我也没有刻意去做减肥餐，就家里人做什么就吃什么，只是量少点。晚餐就是菜和汤。

　　从国庆节到现在都是这样吃的，下面这张照片就是我75.9千克的样子，脸太大了。

　　后来我又开始跑步，刚开始是慢跑，因为太胖了，跑不动，目标就是半小时，不管过程是怎样，必须坚持半小时，逐渐的锻炼，现在我能跑5公里了，因为我们这里很冷，现在天气也不好。

　　所以室外跑步就没跑了，然后我开始户外运动，已经坚持半个月了。

　　有的时候跳绳，这个也是必须半小时以上，当初我在瘦瘦上定的目标是瘦到59.8千克，现在的我是63.2千克，离目标还有差距，但是我一直在努力，不放弃。

　　我身高158cm，体重59.8千克，对于我来说，还是很胖，所以我会继续加油的，争取50千克。这中间我也遇到平台期了，体重在65kg的时候，一直下不去，正好那时候我回去了娘家。

　　就没有很好的控制饮食，运动也没做，因为我儿子不和姥姥家的人玩就整天粘着我，没时间做，那几天我觉得就暴饮暴食吧，吃了很多零食，简直不忍直视啊，饭也吃挺多的，吃杂粮的比较多。

　　临走的那一晚，我可能吃了煎饺，烤香肠，卤鸡爪，还有一些乱七八糟的，就肚子不舒服，拉肚子，一直弄到半夜三更的。

　　第二天，我就回到了自己家，赶紧秤体重，谢天谢地，只反弹了一斤，然后就又恢复清淡饮食和运动。

　　等第二天称体重，我竟然神奇的渡过了平台期，体重64.4kg。

　　现在这几天体重一直往下掉，我都一直吃这么多，运动就每天半小时，最近几天开始练习瑜伽，希望线条好一些。

　　因为我是小学老师，所以我上班期间就不坐，下课了或是没课的时候就会爬楼梯，走路。反正不准自己偷懒。

　　说了这么多，也不知道对于你们有用吗，大家一起加油吧，做最好的自己。