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普通人像维密天使一样训练,一年后会变成什么样?

摘要:你就会拥有你想要的一切,对,这比你矫正牙齿花的时间还要短。尽管世界上大多数事情,并不是光靠努力就能实现的,但也还有另外一些事情,只要努力一定会有回报,比如健身。

  自从去年的维密秀后,

  网上一直流传着维密天使的修炼秘籍——

  ............

  Excuseme???

  谁爱信谁信,反正我不信。

  即使她们真的都是大吃货,

  那也是——

  开头只是个玩笑,

  下面就要动真格的了,

  每年维密秀前必备的重头戏——

  超模们的健身计划

  虽然维密天使们的身材看上去永远那么完美,

  但其实,在走秀前的一段日子里,

  她们依然会进行身材的突击训练——

  每年的维密除了内衣秀和翅膀秀,

  天使们的健身计划也是备受女生关注。

  因此,在Instagram上,

  维密创建了一个官方标签——

  #trainlikeanangel#

  #像维密天使们一样训练#

  他们的口号和理念是:

  “Fitnessisnotaboutbeingbetterthansomeoneelse.It’saboutbeingbetterthanyouusedtobe.”

  健身不是为了让你去和别人比,而是成为更好的自己。

  开始,仅仅只是维密天使们在油管和脸书上放出一系列免费健身视频和教程。后来,越来越多的健身博主以及粉丝都参与进来,开始在这个话题下晒自己练完后的效果。

  那么,问题来了:

  普通人按照维密天使的方式来训练,

  身材会变得像她们一样吗?

  ——来自知乎

  “模特们身材比例本来就好,

  就算你再努力,也不会变成她们那样。”

  这大概就是你们内心的真实想法,

  但没有实践就没有评论的权利,

  以下这些维密健身计划的忠粉们,

  用身材发言——

  @foamrollfanatic

  “健身教会我很多,只要有时间做一个仰卧起坐,一次平板支撑,都要去做!”

  @hailirayfitlife

  “不要觉得瘦才能快乐自信,不要以轻多少斤为目标!你的目标应该是:看着镜子中的自己,不管是什么样的,都能自信地面对!”

  @Jaeatleta

  “健身最难坚持的就是刚开始的那段时间,很有可能会因为没什么效果就停止锻炼;但等你坚持半年以后,再对比之前的身材,你就会发现这么坚持真值。”

  普通人想要拥有维密天使般的身材,

  除去身高等不可控的天生因素,

  其他诸如纤腰、蜜臀、细腿,

  只要你愿意接受跟她们一样的训练,

  愿意坚持每周健身的生活方式,

  那么,一年以后,

  你就会拥有你想要的一切,

  对,这比你矫正牙齿花的时间还要短。

  尽管世界上大多数事情,

  并不是光靠努力就能实现的,

  但也还有另外一些事情,

  只要努力一定会有回报,比如健身。

  关于维密天使们的健身教程,

  ——左拐直走问度娘。

  #像维密天使们一样训练#

 

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