自成一派！马克·劳伦培训第二天~

2017-10-06 来源：自重健身标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：一个计划表，针对任何基础的任何人，强度任意掌控，训练出来的结果能够应用到任何运动领域与日常生活中，这就是马克·劳伦所要表达的“功能性训练”。

　健身新手与体能大神通过同一套计划练到精疲力竭而又满怀兴奋！？

　　对了，这就是马克·劳伦创新体系“自重训练2.0”的一大特色。

　　一个计划表，针对任何基础的任何人，强度任意掌控，训练出来的结果能够应用到任何运动领域与日常生活中，这就是马克·劳伦所要表达的“功能性训练”。

　　今天延续教学模式，学习基础动作与计划制定原则，大家练得热火朝天！

　　到底他们练了些啥呢？看下面，视频直播剪辑来喽~

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