不想健身的200个理由及解决方案

　　不想健身的200条理由及解决方法

　　注：信息量大，没时间看的朋友请先收藏

　　1.太瘦了，不想运动

　　正因为您太瘦了，所以更需要参加锻练，多运动，才能强身健身

　　2.没有时间

　　那您什么时候有时间呢？不可能一天24小时都在忙工作吧，如果是这样的话，那更有必要健身了，有了好的身体，才有革命的本钱啊！

　　3.没钱

　　钱不是主要的问题，首先您要考虑到您对我们这个健身中心有没有兴趣！

　　4.要带孩子

　　那您可以带你的孩子一起来健身中心，我们这里有童班的跆拳道和游泳都可以学习的。

　　5.路太远了

　　现在交通都比较方便，更合况我们的健身中心处在县中心，如果您真的有兴趣的话，可以先过来看看的，我们这里的设备都是黄冈市一流的。

　　6.交通不方便

　　那您现在住在哪里呢？

　　7.没有到健身年龄

　　这个您不用担心的，因为我们这里有适合各个年龄阶段人层的健身器材。

　　8.父母不同意

　　那您可以先跟你的双亲好好谈谈呀，再说了健身对身体是百利而无一害的，相信通情达礼的父母都不会不同意的，最主要的是您自己认为有必要！

　　9.我经常腿抽筋

　　腿抽筋很有可能是缺钙而引起的，我自己有时候也会这样，后来我尝试着游泳，没想到效果挺好的，作为过公平人，我建议您来我们健身中心学习游泳，效果一定会不错的哦！

　　10.我想钓鱼，可能没有时间

　　钓鱼也属于一种休闲，但长期坐在凳子上也不好，您可把钓鱼的时间，抽一点点出来，来我们健身中心做一些活动性比较大的一些运动，这样的话，不会感觉坐久了，会手麻.脚麻的，久而久之，有了好的身体之后，钓鱼更是得心应手。

　　11.我这几天拉肚子，没空来

　　这样啊，那是不是您平常没有注意饮食卫生而引起的，更不好的就是您的肠胃不好，这样的话，您就很有必要来健身中心了，做一些简易的运动来增加抵抗力，久而久之，生病或拉肚子的问题就不会再经常发生了。

　　12.越运动，腿越粗

　　这句话说得也不是完全正确的，因为它是针对那些长期做体力活，或是运动量很大的人层来说的。只要您在教练的安排下做一些适度的运动，便不会，比如瑜珈或跳舞啊等等，时间久了，还会使你的腿越来越纤细迷人的。

　　13.运动容易骨折

　　其实，这不是真的。相反适度的运动能令骨质增加，而且有预防骨质疏松症，所以说这句话完全可以推翻，您的顾虑也是多余的。

　　14.我夜里睡得少，白天需要补点

　　这样其实对您的身体一点好处都没有的，因为您把自己的生物钟都颠倒了，但如果您的工作不允许的话，您可以白天抽出45分钟的时间来我们健身中心的，运动会使自己睡得好，更有精力做别的事。

　　15.我是开长途汽车的，没有时间

　　开长途确实很辛苦，坐在驾使室里也很闷，因为要专心的握着方向盘看着前方。长期下去，容易患劲椎病，偶尔休息的时候，您可以来我们健身中心学习游泳，活动全身筋骨，同时也可以享受专业的按摩，对您的身心健康绝对有好处。

　　16.喜欢打游戏，不想运动

　　作为年青人，喜欢刺激是很正常的，可是您有没有想过，打游戏对自己的眼睛很不好的，您也可以换一种方法玩啊。我们健身中心有一项运动叫动感单车，我觉得很适合您的，您可以尝试一下，既然可健身也玩得够爽，何乐而不为呢？

　　17.血压低，不能运动

　　谁说血压低就不可以运动呀，相反，血压低就是要运动。因为血压低就是说明您的体质太差了，应该做一些适度的运动促进血液循环，血压就会慢慢的恢复正常，身体自然而然的就变得棒棒的了。

　　18.没有伙伴

　　其实这个担心是多余的，因为我们这里会员的也不是一开始就认识，只要您不拒绝别人，我相信，您一定会在暂时间认识到很多有趣的朋友的。

　　19.我患肠胃疾病，不好运动吧

　　作为您是一个病人来讲，做适度的运动会给您的健康带来好处的，我们这里以前也有一个像您一样患肠胃病的会员，但后来通过运动和健身教练的专心指导，她复发的几率几乎为零，您一定要尝试着运动运动，相信会有效果的。

　　20.喜欢喝酒，不想运动

　　作为健康顾问，首先得告诉您喝酒对身体一点好处都没有，您自己肯定也有同感，只是碍于习惯对吧。那这样，您可以利用健身来转移自己想喝酒的意念，等过一段时间过后，健身也成为了您生活中的一部分了，那么喝酒的想法也会烟消云散了。

　　21.我在学跳舞

　　您在学什么舞蹈呢？其实我们健身中心也有舞蹈培训班的，而且是很专业的，您可以来我们这里体验体验，相信会让您耳目一新的。

　　22.运动又不会长高

　　这绝对是个错误的结论，首先，适度的运动对骨髂发育是起着十分关键的作用。比如游泳就是一项活动四肢的运动，学习游泳对那些正处在发育阶段的青少年长高有着绝对的影响，因为它是活动四肢的，所以说对长高是有很大帮助的。

　　23.我在念书，没有时间的

　　这样啊，其实学生读书的时候压力也很大的，您可以利用周末的时间来我们健身中心运动啊，这样也可以缓解一下压力，让自己有更充足的精力去应付考试的呀。

　　24.没有信心、坚持不下来

　　这样说，您是一个缺乏自信的人，您可以先从健身这个项目培养自已的自信，您只要坚持下来，会觉得这个决定绝对是正确的。

　　25.健身之后整个人容易疲劳

　　先要从初步开始，不可以一开始就做一些运动量大的项目，要慢慢来，健身一段时间后，哪您个人的睡眠质量也会提高。

　　26.喜欢打麻将、不喜欢健身

　　您可以想一下，现在患腰椎、脊椎、颈椎病的人越来越多，一大部分的就是麻将友，为了您的身心健康，您是有必要抽空来健身的。

　　27.没有健身的动力

　　我们这里有很多会员，像您这个年龄的青年朋友也很多，可以相互认识、互相鼓励，相信在朋友的鼓励下您一定会信心百增，有更大的动力。

　　28.健身的空毛气不好

　　在这样的情况下，可以暂作休息，去我们这里的休闲区小坐一会儿，之后你就会适应的。

　　29.没有休闲娱乐的场所

　　我们这里的休闲有水吧，其实在健身的时侯，教练也不大同意会员花大量的时间去做别的事，这样一来，会达不到您健身的目标的。

　　30.没有耐力

　　这样的话，您可以先在我们这里请一个私人教练试试，他会全天陪着您，可以一边健身、一边聊天，这样您会觉得是间过得很快，习惯后就会自觉坚持下来了。

　　31.我外出旅游

　　我们在预售期间，办卡是最低价位，您可以先办卡，然后开卡日期是从您旅游回来之后算。

　　32.消费太高

　　我们这里的价位是通过调查浠水人的平均消费水平来订的，您细算一下，每天只花几元钱就可以来健身，是对自已百利而无一害的。

　　33.我没有那么多精力

　　时间是挤出来的，您每天只需要挤出30分钟坚持来健身，您会发现自已的身体比以前更棒。

　　34.我不知道该做什么

　　这点您绝对可以放心，我们有专业的教练来为您订一套适合您的健身计划。

　　35.档次不够大

　　我们豪博健身中心是黄冈地区最大的健身中心，我们的设计装潢、器材都是最好的，在黄冈地区根本没有任何一家健身中心能跟我们比。

　　36.运动容易受伤

　　只要您听从教练的专业指导，这种顾虑的多余的。

　　37.运动水伤不足

　　你在运动时也可经喝水，那样吸收还要好。

　　38.就是不想运动

　　您可以选站我们教训免费做个体验，看看您需要什么样的运动，再看您想不想运动。

　　39.健身不如睡觉

　　睡觉时间长了不好，那样会整天没精神。运动过后，对您上班、做任何事都比较精神。

　　40.马上要住院

　　您可以先把名额定下来，从您出院那天再算起，那样会对您的康复有很大的帮助。

　　41.怀孕了

　　我们有那种有氧运动，锻练心肺功能，对小孩也有好外。

　　42.脚不方便

　　也有适合您的健身器材和课程。

　　43.健身很累

　　每个人刚开始都很累，时间越长越不累，而且累才说明有效果了。

　　44.健身投资大

　　您把这个看法看得片面化了，如果您从健康的角度来看，健身投资及能使您更健康，而且有娱乐休闲的好处。

　　45.我做体力活，不用运动

　　体力活不等于健身，体力活会使身体走形，健身能够矫正体形。

　　46.我喜欢散步，不喜欢运动

　　我们这里有最好的跑步机，可以根据您的需求来调快慢，还有电视可看。

　　47.家里有器材，不愿走太远

　　在家里没有我们这气氛好，根本坚持不下来，在我们这才能达到您想要的效果。

　　48.健身项目少

　　请问您需要锻练那些项目，您希望通过锻练达到什么样的目的，我们这里是黄冈最大的项目最多的俱乐部。

　　49.不想碰到熟人

　　上街也会碰到熟人，为什么您不怕？其实有熟人更好，可以互相看看有没有达到效果。

　　50.没心情

　　怎么会没心情呢？您是不满意我们的服务还是没有兴趣？

　　51.健身场所环境不好

　　我们豪博是黄冈地区最豪华的俱乐部，除了我们这里您再也找不出一家像我们俱乐部这样的，那您说哪里不好呢？

　　52.我不是本地人

　　那您的工作是本地吗？您在我们这里是做什么工作的呢？您的工作暂时在我们这里吗？我们这里有您想要的卡种，可以叫我们教练帮您做个免费体验，然后出卡种。

　　53.每天有很多事要做

　　您每天只需要抽出45分钟就可以，一个星期锻练3—4次就可以了。

　　54.时间不够

　　那您一般什么时间比较人空？您所说的不够是指根本没有时间，还是只有一点点时间？运动又不需要很长时间，只要坚持。

　　55.容易子宫下垂

　　这是没有医学根据的，完全可以推翻的。

　　56.我矢恋

　　矢恋了可以通过运动来转移思想，就没有那么痛苦了。

　　57.我手痛

　　手痛更需要运动，那样可以血液循坏，还好得快一些。

　　58.眼睛不好

　　健身是靠四肢来运动的，不需要眼睛。

　　59.听力差

　　听力差只是听不清音乐，并不阻碍您做运动，还可以帮助您增强体质。

　　60.跑来跑去的累人

　　正因为您的体力差，所以很小的运动就会感觉到累，如果您在我们这听从专业教练的指导锻练一段时间，您就会发现您的体力比以前好很多。

　　61.掌握不了跳操时间

　　这个您不必担心，我们这有专业教练指导。

　　62.喜欢上网聊天

　　在我们这可以认识很多其他的会员，您可以边运动边跟其他人聊天。

　　63.喜欢逛街

　　您有没有觉得逛完街人都累得坐下不想动了，其实这个时侯您可以来我们这里做个美容，小休一会再做个适合自已的运动，整个人轻松很多。

　　64.夏天怕热，冬天怕冷

　　我们这里装有中央空调，冷、暖都有，让您感觉不到冬天的冷，夏天的热，您可以不必有这个顾虑。

　　65.想要运动的项目没有

　　您想通过运动达到什么样的目的，我们可以根据您的意见来帮您达到您想要的效果。

　　66.音乐太少

　　我们会根据您的意见适当的调节音乐。

　　67.我要守店

　　正因为你长其守店，更要抽点时间来锻练，这样可以舒缓您的心情，有了健康的身体，您才有精力去拼搏。

　　68.我贫血

　　贫血说明您的体质太差，需要通过健身来增强您的体质。

　　69.我有结核病

　　在药物治疗的同时您可以配和锻练心肺功能的项目，这样对您身体的恢复起到重要的、作用。

　　70.我有高血压

　　只要锻练身体适当，可以控制血压升高时之度数，运动对治疗高血压是有帮助的。

　　71.我有心脏病

　　有很多操课适合您，比如瑜加，瑜加是针对那种不爱动，不想动，不能动的人。

　　72.需要和家人商量

　　如果您的身体不是很好，更需要通过健身来强身健体，我相术您的家人不会反对您做对健康有益的运动。

　　73.健身场所服务态度不好

　　您对我们的服务有哪些不满意的，您可以提出来，我们一定改善。

　　74.健身不可以报销

　　难到不能报销您就不注意身体？正因为不能报销，所以更需要身体健康，更加要运动健身。

　　75.刚顺产完

　　大多数人怀孕后就开始发胖，您刚顺产完，只要选择适合您的运动，对恢复体形和体质都是最好的帮助。

　　76.我做了剖腹产

　　适当的做些运动可以帮助伤口愈合，健身还可以使您的体形更美。

　　77.我要吃药，医生叫不要做运动

　　一般病人体质较差，医生都建议病人做些适当的运动来增加体质。

　　78.工作压力大

　　正是工作压力大才要通过运动来放松心情，舒解压力。

　　79.运动后腰痛

　　只要您听从教练的正规指导，运动可以帮助您舒缓腰痛。

　　80.老婆不给钱

　　您老婆爱您吗？如果她是爱您的就没有任何理由来反对您做对健康有帮助的健身运动。

　　81.老公不让去

　　不少女性朋友都有乳腺增生的情况或痛经，假如您没有及时发现或治疗，很有可能恶化成乳癌，运动可以减底患乳癌机会，还可以帮助舒缓困经期引起的症状，试问哪有老公看见老婆受苦而视而不见的。

　　82.正在谈恋爱

　　浠水没有什么娱乐的地方，您可以带着他或她来我们豪博健身中心来感受一下健身的乐趣和收获。

　　83.我不想减肥

　　运动并不等于减肥，您可以通过运动来达到其它的目的，如：改善姿态，或帮助松驰神

　　经。

　　84.背脊受伤不能运动

　　在接受治疗的同时您可以配合适当的运动，这样您可以恢复的更快，还可以减低患腰背疾病的机率。

　　85.运动场所人太多了

　　这不是主要问题，人多不是更有气氛。

　　86.近视眼

　　近视并不妨碍做运动。

　　87.工资不高

　　正因为工资不高，所以更要健身，那会减少在医疗方面的开支。

　　88.刚下岗

　　刚下岗不是有很多时间吗？健身会让您每天都很充实，您还可以跟其他会员聊天，没那么无聊。

　　89.我身体很棒

　　您能说您身体永远都很棒，健康不是说身体好就不运动，坚持运动会保持身体永远健康。

　　90.我家是卖器材的

　　自已在家哪能坚持下来，也掌握不了正确的方式和时间，在我们这里有专业教练指导，还有很多会员陪您一起练。

　　91.那样的场所容易让人变坏

　　你可以对娱乐场所有所偏见，但首先你要知道我们这里是健身中心，是对人身体健康有益的活动，所以你的担心是多余的。

　　92.运动后第二天起不了床

　　那你以前肯定是没有健过身，对吧？你在我们这里一定会有适合你的健身方案，一定不会让你出现第二天起不了床的情况

　　93.家里刚被盗

　　那你心情一定不好吧？你可以通过那种运动来发泄一下，我相信你会从运动中把所有不快乐的都忘了

　　94.经常会头昏

　　那是因为你的体质太差了，平时运动太少，没有让你的血液得到很好的循环，所以会经常犯头昏，不是吗？

　　95.活动时容易心慌，胸闷

　　你只要按照我们教练的指导，按照教练的计划健身是绝不会出现这种状况的。

　　96.运动过后浑身软弱无力

　　那是因为你运动时消耗了你很多体力和热量，身体会自动恢复的，而且以后运动时间长了就不会再出现这种情况了，并且会更有精神了

　　97.运动过后不想吃饭

　　是因为刚做完运动，身体还没有得到恢复，体内还保持着运动状态，所以等一小时后就会想吃东西了

　　98.年龄太大，坚持不了

　　运动对你们年龄大的人来说应该是很有帮助的，可防止很多老年人容易得的一些病，比如高血压，心脏病，风湿，糖尿病等。

　　99．运动容易营养不良

　　运动是对人体最好的营养，运动过后是最容易吸收营养的。

　　100.我不知该做什么

　　这里会为你做一个免费体验，看你适合什么样的运动，每天有我们的教练为你安排。

　　101.有精神忧郁证

　　那可能是很少接交外面的朋友吧，你可通过我们这里认识一些朋友，谈谈心事和健身，我相信要不了多久你一定会变成开朗起来。

　　102.不习惯穿运动装

　　穿运动装的好处是，吸汗舒适，可以看到你的动作是否正确。

　　103.我喜欢看电视

　　你想想你在看电视上花费了你多少时间，你每天看电视的电费钱都可以健身了，健身还可以认识很多朋友，对你的生活、工作都会有帮助。

　　104.每天事情好多

　　如果你每天为事业忙碌或为家庭奉献辛劳，整天耗费在量体力，脑力那你实在更需要在你每天忙碌的时间里，抽出半小时或一小时来运动，因为运动绝对可以提高你的体力，进而堤升你的工作效率。

　　105.我有糖尿病

　　适当的运动可以降底血液中的血糖浓度，尤其是长期持续有规律的运动可以将血液中血糖浓度控制在一定的程度，有规律的运动对糖尿病的控制会有相当大的帮助，尤其是温和有规律的运动，有散步，慢跑，瑜珈，有氧舞蹈等，都是非常适合糖尿病患者长期人事运动。

　　106.怕肌肉拉伤

　　你在运动时有我们的教练会看着你的，只要你动作正确是不会出现现在的现象。

　　107.我运动过全会几天走了路

　　你在运动中不要一开始就持续锻练几个小时，你要是怕达不到目的，就每天来，时间就以每天45分钟到1个小时。

　　108.运动会消费我很多保贵的是时间

　　没有好的身体何来你想做的事，身体才是最重要的，能强身健体，就能有好的精神。

　　109.我有胃出血的现象不能运动

　　你可选择初级运动，比如瑜珈，它可预防高血压，胃出血，心臟都有好处。

　　110.我的爱好不是运动

　　那你一定很少运动，因为过的人都知道其中的好处，而且这里有适合各个年龄阶段的课程。

　　111.运动又不能美容

　　运动是可以美容的，运动过后让人红光满面的，因为他的血液循环很好。

　　112.运动又不能长寿

　　运动是能长寿的，他比那种不运动的人要长寿，运动可以减少很我病痛。

　　113.我肌肉韧带受伤未好

　　你是手上还是脚上，如果是手上，你可以在让肌肉恢复期间上一些操课，比如瑜珈，跑步等等都可以。

　　114.刚做完手术

　　你可以先把卡办下来，然后等你好了那天给你开卡，你对我们的所有都满意？刚好这几天是我们的开放日，有很大的优不紧不惠，希望不要错过。

　　115.我有便秘

　　那要多做运动，主要多做腹部运动，可促进肠胃蠕动，做一些适度的有氧运动也能改善此现象。

　　116.我在别的地方以办卡

　　那你还要多久才到期，如果你确定要想在我们这办卡，我们会帮你解决的。

　　117.我不喜欢一成不变的运动

　　我们这里的运动器材种类都很多，你可以根据自已的需要来变换运动。

　　118.我不喜欢室内运动

　　健身场所不可能是露天的，你在我们这里根本感觉不到室内与室外的区别。

　　119.朋友要我去广州

　　那你自已的意见啊，你没发现浠水现在进步的很快吗？像我们豪博，何必跑到那么远的地方去。

　　120.我出差的时间比较多

　　正因为你的工作比较忙碌，所以更加要做健身运动，它可以令你精力充沛，以应付每日生活所需和工作之类的紧急情况。

　　121.运动对我没有帮助

　　那是你运动的方式不对，其实人通过运动可以得到很大的帮助，比如：预防骨质疏松，还能舒解身心压力。

　　122.我家里很穷

　　家里穷最怕人身体不好，生病，你可以每天投资几元钱来强身健体，以减少在医疗方面的开支。

　　123.运动后总是爱睡觉

　　运动后适当的休息对身体并无害处，运动本身还会帮助改善睡眠质量。

　　124.运动又不能延长寿命

　　坚持做健身运动可以预防很多种疾病，一般经常运动的人比不喜欢运动的人长寿而且病也很少。

　　125.运动又不能治病

　　运动虽估不能治病，但能帮助你恢复身体起到很大的作用，还能预防多种疾病。

　　126.我有前列腺炎

　　那你更需要运动，运动会对你的病有很好的帮助，还会减低患前列腺癌之机会。

　　127.运动过度会降低血糖

　　适当的运动会增加组织对胰岛素之瓜，有助控制血糖。

　　128.运动会影响夫妻感情

　　锻练不仅不会影响夫妻感情，而且会使夫妻感情更加完美，为什么呢？如夫妻二者有一人因在家闲来无事，经不住诱惑，陷入麻将游戏当中，俗语这叫“劳命伤财”，如果能到我们俱乐部锻练，既改掉了自已的恶习，又达到了健身的效果，何乐而不为。

　　129.又没有提高创造力

　　你说的很好，健身就是有助提高创造力。

　　130.会影响胃出血

　　根据自已的身体状况适当的做些运动，会减低胃出血的机率。

　　131.运动时间长了会影响我的工作

　　你可以每天抽出40—50分钟的时间来做运动，那样不仅令你精神充沛，还会提高你的工作质量。

　　132.会影响怀孕

　　根据自已的体质做些适当的健身运动不仅不会影响怀孕，还会减轻怀孕期普遍不适，例如：背痛，脚抽筋…

　　133.能量消耗太大，老是想吃东西

　　如果真是消耗太多体力，肚子饿想吃东西，可以吃一些水果来补充体力，或平时多吃蛋白质食物来补充恢复体力必须的营养。

　　134时间长了会头痛.

　　你是说时间长了会头痛，你可以每天抽半小时的时间来运动，因为运动可以提升你的体力，还可以减低头痛的次数。

　　135.我的骨质疏松症还没有好

　　你在治疗的同时配以适当的运动，对你的病情有很好的帮助，坚持锻练的疾，还会减少患骨质疏松症的机会。

　　136.我有脑部疾病

　　请问你脑部有什么疾病，我们会根据你的病情再作决定。

　　137.我的风湿病太重

　　风湿是长期呆在冷水里才会得的病，你可以选择没有水的其它运动，运动可以改善风湿痛和关节痛。

　　138.运动就脚痛

　　这是因为你运动的方式不对引起的，只要你听从专业的教练的正确指导，这种情况是不会发生的。

　　139.准备动手术

　　那你可以做完手术再来做运动，那样不但有助帮你恢复身体，还能帮你增强体质。

　　140.我不会游泳

　　这个你不必顾虑，我们这儿有专业的教练指导你，而且游泳池分深水区和浅水区。

　　141.睡不好觉没精神

　　你是长期都睡不好吗？你知不知道坚持做健身运动可以帮助睡眠。

　　142.我要上夜班

　　上夜班的时候，如果你抽点时间进行锻练，你会感到精力充沛，精神愉悦，那是因为锻练可以提高你新陈代谢的水平。

　　143.心跳加速

　　这也是体质的一种表现，那你可以来我们健身中心做一些锻练心肺功能的运动，也就不会出现心跳加速了，而且运动也必须要适度，这一点教练会电安排的。

　　144.我喜欢赚钱，不爱花钱

　　这一点很现实你有没有想过只有锻练出好的身体才会有赚钱的本钱呀！

　　145.运动对我没好处

　　首先这是一个错误的观点，运动会使人身心健康，年年益寿的，这都是有科学根据的，所以说你真的可以来我们健身中心体验体验。

　　146.我想找个朋友陪，现在找不到

　　这样的话，你是怕自已孤独吧，这你大可不必担心，因为我们这里的会员很多，你可以认识到许多的朋友，而且也可以和教练成为朋友呀！

　　147.我要留学

　　留学是要很长时间的，对于你来说肯定是没时间，但是最近我们在做预售，价位是空前绝后的，你可以办一张送给你的亲朋好友，相信这份礼物是最好的。

　　148.准备结婚

　　结婚就二天的事，之后如果说没上班那更可以来，而且结婚之前应该会很忙，没时间休息，那么现在可以好好利用结婚空的一段时间，来健身房好好休息，健身娱乐一下。

　　149.我的身材很好，不需要

　　那首先你很幸运，你是一个身材适中的人，但是要提醒你的是现在是暂时的，但不等于永久的，所以你要做的就是来健身中心让专业的教练教你怎样保持中身材。

　　150.要带小孩来又不知道让谁看着他，不安全

　　这一点你完全可以放心，因为你可以把小孩送到童班的跆拳道里面去学习，一来自已可以安心健身，二来小孩子学跆拳道也可以强身健体。

　　151.原来有腰骨折

　　你所说的原来是相对于现要来说的，也说是说，现在已经好了，只是担心复发，而从你的健康来说，全愈之后，若不经常活动筋骨，复发率会更高，所以我们建议你应该经常来我们健身中心做一些动作柔软的运动，比如瑜珈就十分的合适你。

　　152.我有腰椎间盘突出

　　这一点跟151条是同一个答案。

　　153.我不喜欢运动场的气氛

　　这样看来人，你可能是不大喜欢热闹，其实，反过来想一想，你和大家同锻练，同休息，可以交到许多的朋友，他们也会为你带来意想不到的快乐，你何乐而不为呢？

　　154.我要上班

　　这一点就好解决了，因为你是上班族，但绝对不是全天24小时都在工作。工作时间越长，对身体也没有好处，所以，你是很有必要健身的，因为好身体是工作的本钱。

　　155.我吃不消

　　在你从来没有参加过健身的前提下，教练会给你安排一些比较轻松易学的运动给你，让你适应后，才会慢慢的做一些适当的调理，绝对不会让你吃不消。

　　156.长时间运动会让我上瘾的

　　首先，你得纠正一下你的观念，健身不存在上瘾，它是贵在坚持，只要你热爱健身，我们这里随时绝对会欢迎你。

　　157.我要搬家

　　搬家是好事啊，首先恭喜你，如果还是在浠水的话，那也不是问题，现在交通很方便，如果是外地的话，你也在本地住了那么久，也会有地些朋友吧，你还是会来浠水玩的，那么你可以办个次卡，随时来随时健身的。

　　158.我在服药期间，不方便

　　这句话说的是不对的，因为在服药的同时配合一些轻松的运动会有助于身体营养的均衡和协调，对恢复身体起到很见效的作用。

　　159.运动会使我的心不专一

　　首先，你得知道运动是贵在坚持，而坚持的前提就是需要专一的耐力，你对于健身能做到这点，那其它的你应该就没有必要担心呀？

　　160.运动会促进我的心脏病复发

　　你心脏不好，这我们会知道，所以教练也会根据你的现况来给你做一个例外的健身计划，运动的项目绝对不会很激烈和吵闹的，做一些简单的有氧运动，这是锻练心肺功能的，可以先尝试做一段时间，你会觉得效果很好的。

　　161.整天想着减肥的目标，压力大

　　这个是心理因素的问题，也许你并不胖，只是别人老是这样讲，你也就认同了，而且锻练计划是由专业的教练给你制订的，相信自已并配合教练，目的一定会达到。

　　162.运动之前还要选择吃的很麻烦

　　并不是说运动前就选择吃的，平时也应该注意一下，不能暴饮暴食，否则永远没有一个你满意的体重，所以说不管有没有运动都是一样的，而在健身的时侯，我们这里专业的教练也会提醒你的。

　　163.运动之后，肚子容易饿

　　这是很正常的，有运动就会消耗热量以也就想吃东西，这时你可以在我们健身会所里的休闲区小休一下，吃一个茶叶蛋来补充体能，这样也不发胖，所以说这也根本不影响什么的。

　　164.我有精神哀弱症

　　这可能是由于你平时压力大而又没有及时的解压所导致的，我建议你可以求我们健身中心练习瑜珈，可以修身养心，相信对恢复你的病情有好处的。

　　165.我缺乏坚持运动力

　　你是怕自已没有足够的动力坚持下来吧，这一点你是可以克服的，因为我们这里有许多的会员在教练的带领下一起健身的，在有伙伴有气氛的状况下，只要坚持了一周，慢慢的就会成为一种习惯，久而久之就会坚持下来的。

　　166.健身场所气味不好

　　不会呀，我们这里蛮通风的，冷、暖气都有，也许是你不大适应，过一二天就会习惯的。

　　167.喜欢喝酒，不想运动

　　作为健康顾问，首先是告诉你喝酒对身体一点好处都没有，你自已肯定也知道，只是碍于习惯对吧，那这样，你可以利用健身来转移自已想喝酒的意念，久而久之，刍身也成为了你生活中的一部分，那么喝酒也不会去想了。

　　168.我在学跳物

　　你在学什么舞蹈呢？其实我们健身中心也有学舞蹈的，而且是很专业的，你可以来我们这里体验体验，相信会让你耳目一新的。

　　169.运动又不会长高

　　这绝对是个错误的结论，首先，适度的运动对骨髓的发育是有十分大的作用，比如我们这里有游泳，学习游泳对那些正处在发育阶段的青少年长高有着绝对的影响，因为游泳可以伸展四肢，慢慢的会长得更高。

　　170.我是开长途汽车的

　　开长途汽车确实很辛苦，坐在驾驶室里也很闷，长期下去容易患脊椎病，偶而休息的时侯，你可以来健身中心学习游泳，同时也可以享受一下按摩，游泳可以活动全身筋骨。

　　171.喜欢打游戏，不想运动

　　作为年青人，打游戏是很上瘾的，可是你有没有想过，打游戏对自已的眼睛很不好，如果你喜欢比较刺激一点的，我们健身中心有动感单车，这个项目很适合你，你可以尝试换一种方式娱乐，既可健身又可以娱乐。

　　172.血压低，不能运动

　　谁说血压低就不可以运动的呀！相反，血压你就是要运动，因为血压你就说明你的体质太差了，应该做一些适度的运动促进血液循环，身体自然而然的就变得棒棒的了。

　　173.我经常腿抽筋

　　腿抽筋很有可能是缺钙而引起的，我自已有时候也会这样，后来我尝试着游泳，没想到效果挺好，作主过来人我建议你到我们健身中心学习游泳，效果一定会不错的。

　　174.我想钓鱼

　　钓鱼也属于一种休闲运动，但长期坐在登子上也不好，你可以把钓鱼的时间抽一点出来，到健身中心做一些活动性比较大的运动，这们的话，不会感觉坐久了，手麻脚痛，这样钓起鱼来更唾手可得。

　　175.我这几天拉肚子

　　这可能就是自已平常不注意饮食卫生了，更不的就是肠胃不好，这样你就很有必要来健身中心了，做一些简易的运动来增加抵抗力，久而久之生病或拉肚子的现象便会消失。

　　176.我喜欢睡懒觉

　　其实很多人都有这个习惯，我们也不会干涉，那你可以下午或晚上来我们健身中心呀，那时人也挺多的。

　　177.我准备出国，近期不能回

　　出国也是好事，近不回的话，你可以先办一张卡，当你有时间回来时，我们就按你回来的时间开始算起，这样一来的话你也很放心。

　　178.我要忙生意

　　我们也知道生意人忙，忙应酬，其实你也可以把朋友带到我们会所里来，一边健身一边谈生意，气氛会轻松很多的，再说了，我们这里也有很多休闲区，所以说生意和健身同时做多好。

　　179.我怕坚持不下来

　　这可能有蛮多人都担心过，其实你仔细想想，会所里有很多有同时健身，人家能坚持下来，为什么你不能？你也可以的。在这样的比较下会有一股动力让自已坚持不懈的。

　　180.我感觉减肥过后皱纹增加

　　这绝对是你的错觉，因为运动会使人青春常驻，这句话是有医学根据的，经常运动会促进新陈代谢的速度，增加血液循环，从而是从里外排毒，皮肤也就会很红润，富有弹性，也就越来越年轻了，所以说你的担心是多余的。

　　181.运动不一定能达到我的目的

　　俗话说“冰冻三尺，非一日之寒”那么如果说你是从小就有点偏胖，而想一下子就瘦下来的话，我想除了抽脂否则是不可能的，我们这里是通过一定的运动和在食物上的调理来达到一个效果的，而这个效果一般在任何健身都要花上三个月的时间，所以请你相信我们，想达到你要的目标是不难的。

　　182.我太胖不想动

　　也许你现在的心理就是对自已减肥失去了信心，也许你也尝试过药物减肥不成功，那是因为你没有找到合适的途径，现在我们豪博健身中心开业了，你可以到这里来，由专业的教练来指导你怎么做，相信自已，同时也相信教练，在不久的将来一定会给你一个满意的结果。

　　183.运动达后容易反弹

　　这一点也许是由于你没有坚持和合理的饮食，所以说运动是贵在坚持，平时饮食也要主意一下，反弹的机会便很小。

　　184.短时间内达不到目的

　　答案同191是一样的

　　185.长期失眠没精神

　　首先，失眠是由于精神紧张而引起的，所以首先应该缓解你生活中的压力，从而通过健身来缓解这方面的问题，相信一段时间后，你的睡眠质量一定会大有提高的。

　　186.运动是容易心慌

　　这个可能是由于你运动的不适度，只要在教练的专心指导下运动，这种情况是不会发生的。

　　187.没有伙伴

　　其实这个担心是多余的，因为我们这里的会员比较多，也不是开始就认识，只要你不拒绝别人，我相信你一定会很快的认识到很多有趣的朋友的。

　　188.我患肠胃疾病

　　作为你是一个病人来讲，做适度的运动会给你的健康带来好处的，我们这里以前也有一个像你一样患肠胃病的，但后来通过教练的专心指导，复发的机率几乎为零，你也可以尝试着做一下的，一定会有效果。

　　189.家里正在做房子

　　那做房子也是建筑工的事情，也许你会很忙，但越是这样便要在百忙之中抽空去运动一下，这样可以缓解压力，让你更有精力去做别的事。

　　190.我起读书

　　这样，如果你是学生的话，可以利用周末的时间来健身呀，这根本不是什么大问题。

　　191.刚手术完

　　刚手术完也许会觉得很想走动，因为躺得太久了，这样你出院后，可以来我们健身房做一些简易的运动，比如慢跑，会对身体起到很大的作用。

　　192.越运动腿越粗

　　这句话是针对那些长期做重量很大的运动的人来说的，只要你选择性的做一些轻松的运动便不会，比如瑜珈或跳舞就会使肉越来越纤细的。

　　193.运动容易骨折

　　其实这不是真的，相反适度运动能令骨质增加，而且有预防骨质疏松症，所以说这话完全可以推翻。

　　194.我晚上睡得少，白天需补点

　　这们其实一点不好，因为你把自已的生物钟都颠倒了，但如果你的工作不允许的话，你是十分有必要来健身的，运动会使自已睡得好，更有精力做别的事。

　　195.别的会所价钱比你们少

　　你看看他们的再回头看我们的，我们这是黄冈地区最大的健身会所，我们这有最好的器材，最好的教，最好的服务，什么都是最好的，是他们没法比的。

　　196.我想打兵乓球，你这又没有

　　单这一项有什么好呢？时间长了你就会烦，你看我们这有这么多新项目适合你，而且以后还会有游泳池，我相信只要你在我们这健身一次你就会常想来这里的。

　　197.我骑摩托也可以健身

　　骑市场摩托车是不能健身的，而且危险，如果你喜欢骑摩托车的话，我们这有动感单车就很适合你，还有这么多健身项目。

　　198.我喜欢早上在外面跑步

　　外面跑步有什么好，我们这跑步机上有电视，还有音乐听，还有别的健身器材，在外面跑步每天还要早起。

　　199.我们单位有健身房

　　你们健身房一定没有教练吧！没有专业教练你知道哪些适合你吗？我们这有专业教练会为你定一个适合你的健身计划。

　　200.我每天见客户都没时间

　　你可以把见面地点定在我们这也可以，边运动边谈生意不是很好吗，然后你还可以把我们的卡当礼物送给他，他会很感谢你送他这么好的礼物，这样不是让你的生意更顺利吗？